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書誌情報サマリ

資料名

キラキラした80歳になりたい (かや書房ワイド新書)

著者名 木村 盛世/著
著者名ヨミ キムラ モリヨ
出版者 かや書房
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118868454

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2022
498.3 498.3
健康法 婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917051111
書誌種別 図書
著者名 木村 盛世/著
著者名ヨミ キムラ モリヨ
出版者 かや書房
出版年月 2022.8
ページ数 159p
大きさ 18cm
ISBN 4-910364-19-3
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 キラキラした80歳になりたい (かや書房ワイド新書)
資料名ヨミ キラキラ シタ ハチジッサイ ニ ナリタイ
叢書名 かや書房ワイド新書
内容紹介 素敵で後悔のない人生を送ろう! 人生を楽しんでハッピーに過ごせば、健康で、長生きができる。女性医師・木村盛世が自身の体験を交えながら、楽しい老後を過ごす簡単なノウハウを教える。

(他の紹介)内容紹介 女性医師・木村盛世が自らの実体験を交えながら、ハッピーな老後を過ごす方法を教えます!それはガマンしないで自然体で生きること。人生を楽しむこと。この一冊で、素敵で後悔のない人生を送ろう!
(他の紹介)目次 序章 女性に生まれて良かった
第1章 木村盛世が考える、50歳になったらやめること、始めること
第2章 更年期という大イベント
第3章 ハッピーな老後のための24時間とサビない体
第4章 簡単!一番大切な臓器を守る骨盤底筋群の鍛え方と年を感じない肩甲骨の作り方
第5章 その話、ホント?ウソ?
第6章 一度きりの自分の人生だから、自然体で楽しく生きよう


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