蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典
|
著者名 |
大野 萌子/著
|
著者名ヨミ |
オオノ モエコ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2022.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 141// | 2010098990 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917050358 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
大野 萌子/著
|
著者名ヨミ |
オオノ モエコ |
出版者 |
扶桑社
|
出版年月 |
2022.8 |
ページ数 |
255p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-594-09233-7 |
分類記号(9版) |
141.6 |
分類記号(10版) |
141.6 |
資料名 |
1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典 |
資料名ヨミ |
ワン ステップ デ キブン ガ アガル キモチ ノ キリカエ ジテン |
内容紹介 |
感情を味方につける方法とは。緊張で眠れないときは部屋を明るくする、怒りがおさまらないときはカフェオレを飲む…。ネガティブな感情と向き合いつつ、その感情をうまくきりかえ、次に向けて行動するための方法を紹介する。 |
著者紹介 |
法政大学卒。公認心理師。産業カウンセラー。2級キャリアコンサルティング技能士。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構(メンタルアップマネージャ資格認定機関)代表理事。 |
(他の紹介)内容紹介 |
読むだけで誰でも感情の制御ができるようになる方法を、46のケースごとにわかりやすく教えます。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 緊張のやわらげ方 第2章 集中力の高め方 第3章 やる気を出す方法 第4章 怒りの抑え方 第5章 悲しみの打ち消し方 第6章 不安の紛らわせ方 第7章 怖れを軽くする方法 第8章 悔しさをバネにする方法 第9章 恥ずかしさをなくす方法 第10章 不満を解消する方法 |
(他の紹介)著者紹介 |
大野 萌子 公認心理師。産業カウンセラー。2級キャリアコンサルティング技能士。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構(メンタルアップマネージャ資格認定機関)代表理事。法政大学卒。企業内健康管理室カウンセラーとしての長年の現場経験を生かした、人間関係改善に必須のコミュニケーション、ストレスマネジメントなどの分野を得意とする。現場経験を生かしたコミュニケーション、ストレスマネジメント、ハラスメントの講演・研修を実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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