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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ベンヤミンの黒い鞄 

著者名 リーザ・フィトコ/著
著者名ヨミ フィトコ リーザ
出版者 晶文社
出版年月 1993.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可946//0113161913

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書誌詳細

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タイトルコード 1009310013830
書誌種別 図書
著者名 リーザ・フィトコ/著
著者名ヨミ フィトコ リーザ
野村 美紀子/訳
出版者 晶文社
出版年月 1993.6
ページ数 360p
大きさ 20cm
ISBN 4-7949-6121-9
分類記号(9版) 946
分類記号(10版) 946
資料名 ベンヤミンの黒い鞄 
資料名ヨミ ベンヤミン ノ クロイ カバン
副書名 亡命の記録
副書名ヨミ ボウメイ ノ キロク

(他の紹介)内容紹介 70歳を過ぎて、ますます元気な2人の毎日の習慣とは!
(他の紹介)目次 序章 七〇歳を過ぎて、ますます元気!なヒミツ―体が弱かった二人が、絶好調の七〇代を過ごせているわけ
第1章 「免疫力」には高め方がある―この簡単な習慣で、風邪ひとつ引かなくなった
第2章 「体を温めて」血液をきれいにする―「冷え」を取れば体も心もスーッとラクになる
第3章 「内臓のリセット」で体をよみがえらせる!―大切なのは「何を食べるか」より「どう食べないか」
第4章 まずは「出す」で、疲れにくい体と心に―呼吸も不満も老廃物も、先に出すことですべてがうまく回りだす
第5章 「気」を整えて、ボケない、うつにならない―最大の秘訣は「気・血・水」の循環をよくすること
第6章 七〇代は「いい加減」に笑って生きる―イライラしない、クヨクヨしない体と心の保ち方


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