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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

「職業訓練」150%トコトン活用術 (DO BOOKS)

著者名 日向 咲嗣/著
著者名ヨミ ヒュウガ サクジ
出版者 同文舘出版
出版年月 2014.2


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1 図書一般分館開架貸出中 帯出可366//1910049657 ×

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2011
健康法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916226332
書誌種別 図書
著者名 日向 咲嗣/著
著者名ヨミ ヒュウガ サクジ
出版者 同文舘出版
出版年月 2014.2
ページ数 231p
大きさ 21cm
ISBN 4-495-56933-4
分類記号(9版) 366.29
分類記号(10版) 366.29
資料名 「職業訓練」150%トコトン活用術 (DO BOOKS)
資料名ヨミ ショクギョウ クンレン ヒャクゴジッパーセント トコトン カツヨウジュツ
叢書名 DO BOOKS
副書名 タダで資格と技術を身につける!
副書名ヨミ タダ デ シカク ト ギジュツ オ ミ ニ ツケル
内容紹介 アピールできるキャリアがないけど、上手に就職・転職したい! そんな人のために、就職に直接役立つ知識や技能を習得させてくれる公的な制度「職業訓練」の活用術を紹介。全国職業訓練校コース一覧付き。
著者紹介 1959年愛媛県生まれ。大学卒業後、新聞社、編集プロダクションを経て、フリーランスライター。著書に「トクする非正規社員マニュアル」「「若者就職支援」150%活用術」など。

(他の紹介)内容紹介 たてフリ、よこフリ、たいこフリ。3つのフリフリで体が元気に!一生元気に動ける体に欠かせない強い肩と体幹を育てます!
(他の紹介)目次 1 フリフリ体操の効果のヒミツ(老化は肩と体幹から始まる
体幹の筋力の低下は肩への負担につながる ほか)
2 基本の3つのフリフリ体操(特に体の前側を鍛えるたてフリ
特にインナーマッスルを鍛えるよこフリ ほか)
3 フリフリアレンジ体操(ひざバウンドフリフリ
ツイストフリフリ ほか)
4 運動不足の人や肩が痛い人のためのスローフリフリ(運動不足の人
肩が痛い人)
5 一生スタスタ歩くための生活習慣(日常生活のクセで、スタスタ歩く力が衰えるこんなクセ、ありませんか?
座るときは、骨盤を立てて座る ほか)


目次


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