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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

筋トレの科学 

著者名 オースティン・カレント/著
著者名ヨミ カレント オースティン
出版者 西東社
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可780//0118781178

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オースティン・カレント 石井 直方 [世波 貴子
2021
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1009916982928
書誌種別 図書
著者名 オースティン・カレント/著
著者名ヨミ カレント オースティン
石井 直方/監修
[世波 貴子/訳]
出版者 西東社
出版年月 2021.12
ページ数 223p
大きさ 24cm
ISBN 4-7916-3054-7
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 筋トレの科学 
資料名ヨミ キントレ ノ カガク
内容紹介 筋力トレーニングの科学的背景と、ジムや自宅での正しいトレーニングのやり方を解説。初心者にも、レベルの高いトレーニングに挑戦したい人にも役立つ、わかりやすく簡単なプログラムを提供する。
著者紹介 理学士(BSc)、認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、認定スポーツ栄養士(CISSN)、フィットネスコーチ、エデュケーター。

(他の紹介)目次 人体の生理学(筋肉の解剖学
筋肉がはたらくしくみ ほか)
ストレングスエクササイズ(脚のエクササイズ
胸部のエクササイズ ほか)
怪我の予防(怪我のリスク
遅発性筋肉痛 ほか)
トレーニングの実践(筋力トレーニングの要素
トレーニングプログラム ほか)
(他の紹介)著者紹介 カレント,オースティン
 理学士(BSc)認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、認定スポーツ栄養士(CISSN)、フィットネスコーチ、エデュケーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石井 直方
 東京大学名誉教授。理学博士。1955年東京生まれ。1976年東京大学理学部卒業。1982年同大学院理学系研究科修了。1991年東京大学教養学部助教授。1999年同大学院総合文化研究科教授。2016年東京大学スポーツ先端科学研究拠点長などを歴任し、2020年東京大学名誉教授。専門は筋生理学、トレーニング科学。トレーニングによる筋肥大のメカニズム、サルコペニアの予防などを研究テーマとしている。ボディビルディング競技者として、1981、83年日本選手権優勝、1982年アジア選手権優勝、1986年世界選手権7位などの戦歴を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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