蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
サウナのトリセツ
|
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2021.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0410657076 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 2010050272 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916966892 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2021.9 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-05-801666-4 |
分類記号(9版) |
498.37 |
分類記号(10版) |
498.37 |
資料名 |
サウナのトリセツ |
資料名ヨミ |
サウナ ノ トリセツ |
副書名 |
自律神経の名医が教える! |
副書名ヨミ |
ジリツ シンケイ ノ メイイ ガ オシエル |
内容紹介 |
不調・メンタル・睡眠改善、免疫力アップ、疲労回復…。サウナの絶大な効果や、医学的に正しいサウナの入り方、サウナがもたらすトータルケアなどについて解説する。サウナの疑問Q&Aも収録。 |
著者紹介 |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。腸のスペシャリスト。著書に「 医者が考案した「長生きみそ汁」」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
不調・メンタル・睡眠改善/免疫力アップ/疲労回復…体と心が本当にととのう、医学的に正しいサウナの入り方! |
(他の紹介)目次 |
特別インタビュー 長年サウナをたしなむカンニング竹山さんだから知っているサウナの楽しみ方 プロローグ なぜ、サウナで自律神経が整うのか? 1 名医が認める!サウナの絶大な効果 2 医学的に正しい本当のサウナの入り方 3 血管だけじゃない!サウナがもたらすトータルケア 4 教えて小林先生!サウナの疑問Q&A |
目次
内容細目
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