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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

住宅インテリア究極ガイド 

出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可529//0118659952
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可529//2010023816

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2001
783.2 783.2
バレーボール

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916535114
書誌種別 図書
著者名 周東 寛/著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 コスモ21
出版年月 2017.1
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 4-87795-346-1
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 60歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち? 
資料名ヨミ ロクジッサイ カラ ノ キンリョクズクリ カラダ ニ ホント ニ イイ ノワ ドッチ
副書名 筋力低下が老化を加速!
副書名ヨミ キンリョク テイカ ガ ロウカ オ カソク
内容紹介 何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を30の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
著者紹介 昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。

(他の紹介)内容紹介 もっと上手くなりたい!ライバルに追いつき、追い越したい!そんなプレーヤー必携の一冊。体育館が使えなくてもレシーブ、スパイク、サーブ、ブロックなどの基本から応用まで、ステップアップしながらスムーズに習得できます。
(他の紹介)目次 第1章 バレーボールに役立つストレッチング(Neck side flexion.
上腕三頭筋ストレッチ ほか)
第2章 バレーボールに役立つトレーニング(腹筋・背筋トレーニング
腕立て伏せ ほか)
第3章 コントロールを磨くスパイク練習(タオルスイング
テニスボールキャッチ ほか)
第4章 精度を上げるオーバーハンド&アンダーハンド(ヘディング
オーバーハンドのリフティング(初級編) ほか)
第5章 正確性を高めるサーブ&ブロック(壁打ちサーブ
壁打ちサーブ&アンダーハンドパス ほか)
(他の紹介)著者紹介 高橋 宏文
 東京学芸大学男子バレーボール部監督(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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