蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア
|
著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
池田書店
|
出版年月 |
2021.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 498.3// | 0117866988 |
○ |
2 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0410654750 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916940914 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
池田書店
|
出版年月 |
2021.5 |
ページ数 |
255p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-262-12369-1 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア |
資料名ヨミ |
モト ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル ココロ オ マモル ストレス ケア |
副書名 |
お医者さんが教えてくれない心の処方箋 |
副書名ヨミ |
オイシャサン ガ オシエテ クレナイ ココロ ノ ショホウセン |
内容紹介 |
「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。 |
著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊初の心理教官を経て、心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
数多くの心の悩みに向き合ってきた著者だから教えることができる“お医者さんが教えてくれない”心の癒し方。人間関係、仕事の疲れ、うつや不安をかかえる人に。 |
(他の紹介)目次 |
1 ストレスを正しく知ろう 2 心をほぐす4つのストレスケア 3 ストレスを生み出すココロとカラダのしくみ 4 正しいストレスケアをしよう 5 ストレスケアのケーススタディー 6 身近な人のストレスに対処しよう 7 ストレスに惑わされない生き方 |
(他の紹介)著者紹介 |
下園 壮太 心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。1959年、鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊初の心理教官として多くのカウンセリングを経験。その後、自衛隊の衛生隊員などにメンタルヘルス、コンバットストレス(惨事ストレス)対策を教育。「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして約300件以上の自殺や事故にかかわる。2015年8月定年退官。現在はメンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ講演などを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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