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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

古語雑談 (岩波新書 黄版)

著者名 佐竹 昭広/著
著者名ヨミ サタケ アキヒロ
出版者 岩波書店
出版年月 1986.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可814/10/0116462573

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2010

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006010061855
書誌種別 図書
著者名 佐竹 昭広/著
著者名ヨミ サタケ アキヒロ
出版者 岩波書店
出版年月 1986.9
ページ数 207p
大きさ 18cm
分類記号(9版) 814.6
分類記号(10版) 814.6
資料名 古語雑談 (岩波新書 黄版)
資料名ヨミ コゴ ザツダン
叢書名 岩波新書 黄版
叢書名巻次 350

(他の紹介)内容紹介 下半身の運動習慣が糖尿病、認知症、変形性膝関節症、骨粗しょう症、腰痛、寝たきり、尿もれを予防する!自宅でできるかんたん脚トレ!
(他の紹介)目次 1章 100歳まで歩き続ける脚をつくる(老化は足腰から。何もしなければ筋肉量は減少の一途
どうして脚が衰えてしまうのか ほか)
2章 脚を鍛えると病気にならない(脚が衰えると「糖尿病」になる
膝を動かさないと「変形性膝関節症」になる ほか)
3章 健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣(階段は避けずに積極的に利用する
年をとったからこそ電車やバスの車内では立つ ほか)
4章 運動の継続とやる気アップのコツ(三日坊主でかまわない
目標設定は成功体験にこだわる ほか)


目次


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