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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

老化をとめる本 

著者名 牧田 善二/著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2021.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0410652325 ×
2 大胡図書一般分館開架在庫 帯出可498//1110335294

関連資料

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牧田 善二
2021
498.583 498.583
食生活 アンチエイジング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916914466
書誌種別 図書
著者名 牧田 善二/著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2021.2
ページ数 163p
大きさ 21cm
ISBN 4-86680-118-6
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 老化をとめる本 
資料名ヨミ ロウカ オ トメル ホン
副書名 20万人を診た老化物質「AGE」の専門医が教える
副書名ヨミ ニジュウマンニン オ ミタ ロウカ ブッシツ エージーイー ノ センモンイ ガ オシエル
内容紹介 AGE(終末糖化産物)を避けたり減らしたりすることで、体の老化を遅らせることができる。AGEの専門医が老化に伴う体調不良や将来の健康が気になる人に向け、AGEへの対処法を中心に、老化をとめる方法を説明する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。著書に「医者が教える食事術最強の教科書」「人間ドックの9割は間違い」など。

(他の紹介)内容紹介 体の老化のあらゆる場面でAGE(終末糖化産物)が関わっています。しかし、日常生活でAGEを避けたり、減らしたりすることで、その害を防げます。つまり、体の老化を遅らせることができるのです。本書では「最近、ちょっとふけたかな」と老化を自覚しはじめた人や、老化に伴う体調不良や将来の健康が気になる人に向けて、AGEへの対処法を中心に「老化をとめる」方法をイラストや図を交えてわかりやすく説明しました。気になるところがありましたら、その項目を見て食生活や行動を見直してみてください。
(他の紹介)目次 第1章 老化のメカニズム(酸化と糖化が老化の元凶
そもそもタンパク質って何? ほか)
第2章 症状別若返り対策(からだ編)(疲れやすい
やせすぎると健康を害する ほか)
第3章 男性の不調、女性の悩み(EDはどうして起こるの?
男性の更年期障害って知っていますか ほか)
第4章 症状別若返り対策(肌・髪編)(白髪が気になる
髪のツヤがなくなってきた ほか)
第5章 最強アンチエイジングフード20(「シナモン」は血糖値を下げる抗酸化作用、血行促進作用、美肌効果も
「マグロ」や「カツオ」には疲れ知らずの成分「カルノシン」が豊富 ほか)


目次


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