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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

トレイルラン　2018SPRING(マウンテンスポーツマガジン)

出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.4

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可782//0118579044 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916663560
書誌種別 図書
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.4
ページ数 130p
大きさ 30cm
ISBN 4-635-92473-3
分類記号(9版) 782.3
分類記号(10版) 782.3
資料名 トレイルラン　2018SPRING(マウンテンスポーツマガジン)
資料名ヨミ トレイル ラン
叢書名 マウンテンスポーツマガジン
巻号 2018SPRING
各巻書名 特集カテゴリー別トレイルレース完走のためのKEYWORD
各巻書名ヨミ トクシュウ カテゴリーベツ トレイル レース カンソウ ノ タメ ノ キー ワード
内容紹介 レースデビューから憧れのウルトラレースまで! トップアスリートが、距離別にトレイルレース完走のヒントを紹介する。ほか、トレイルランニングアイテム最前線、小川壮太、福島舞らのインタビューなどを収録。

(他の紹介)内容紹介 禁酒は意思が１割、仕組みが９割。ＷＨＯも警鐘！「アルコールは健康の最大リスク」。「毎日飲む人」は立派な依存症予備軍。“つかれやすい”はアルコールの仕業だった。アルコールとうつ病の密接な関係。ハイリスク者ほど治療を敬遠する理由。身近な人の様子が「ちょっとおかしい？」と感じたら。禁酒を始めると脳は９０日で学習する…アルコール外来の専門医が禁酒メソッドを大公開。
(他の紹介)目次 １章　変わりつつあるお酒と日本人の関係
２章　今のうちに知っておきたい「危険なサイン」
３章　お酒を飲んだとき、体では何が起きているか
４章　人生が一変！お酒をやめる７つのメリット
５章　“続く仕組み”をつくれば禁酒は難しくない
６章　飲み続けたとき、あなたに起こること


目次


内容細目

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