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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

私の読書 (岩波新書 黄版)

著者名 「図書」編集部/編
著者名ヨミ トショ ヘンシュウブ
出版者 岩波書店
出版年月 1983.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可019/15/0111538542

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1983
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006010027346
書誌種別 図書
著者名 「図書」編集部/編
著者名ヨミ トショ ヘンシュウブ
出版者 岩波書店
出版年月 1983.10
ページ数 202p
大きさ 18cm
分類記号(9版) 019
分類記号(10版) 019
資料名 私の読書 (岩波新書 黄版)
資料名ヨミ ワタクシ ノ ドクショ
叢書名 岩波新書 黄版
叢書名巻次 246

(他の紹介)内容紹介 人気ダイエットの実践版が登場!お悩み解消、糖質オフ80レシピ!ごはんの量を日替わりで変えるだけ!短期間でなりたいボディに!
(他の紹介)目次 第1章 ごはんの量を日替わりで変えるだけ!3Days糖質オフダイエットのヒミツ(3Days糖質オフのココがうれしい!
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第2章 しっかり食べながら、みるみるやせる!3Days糖質オフ満足レシピ(たんぱく質をしっかりとれるガッツリ主菜
主菜顔負けの栄養満点副菜 ほか)
第3章 こんなときどうする?に対応!3Days糖質オフお悩み解決レシピ(コンビニ食材アレンジレシピ
フライパンいらず!レンチンだけの簡単レシピ ほか)
第4章 上手にライフスタイルに取り入れて 3Days糖質オフ無理なく続けるコツ(1食25gが目安 たんぱく質をしっかりとる
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