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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ　

著者名 渡部 芳徳／監修
著者名ヨミ ワタナベ ヨシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010050330 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916951971
書誌種別 図書
著者名 渡部 芳徳／監修
著者名ヨミ ワタナベ ヨシノリ
主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.7
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-448580-2
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ　
資料名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フアン オチコミ ユウウツ ナ キブン オ カイショウ スル サイゼン ノ チエ ト コツ
副書名 心がリラックス!イライラが吹き飛ぶ!よく眠れる!
副書名ヨミ ココロ ガ リラックス イライラ ガ フキトブ ヨク ネムレル
内容紹介 幸せホルモンや生命エネルギーをアップさせる方法、ストレスに強い体にする食品、簡単なツボ刺激、自律神経の整え方…。こころのちょっとした不調を食い止める最善の知恵とコツを厳選紹介する。『健康』ほか掲載を書籍化。

(他の紹介)内容紹介 雨の日、病気のあと、ママと２人、パパと２人、ばぁばやじぃじとお留守番。ふたりぼっちで何しよう…子ども１人ＶＳおとな１人、おうち時間が待ちどおしくなるあそびのヒントがいっぱい！やんちゃ男子のおうち時間をゆかいにのりきる、あそびと工作とちょっとだけごはん、アイディア３３。
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