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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

清く楽しく美しい推し活 

著者名 河西 邦剛/著
著者名ヨミ カサイ クニタカ
出版者 東京法令出版
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可770//0310722400

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2020
769.9 769.9
バレエ

書誌詳細

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タイトルコード 1009917001251
書誌種別 図書
著者名 河西 邦剛/著
著者名ヨミ カサイ クニタカ
松下 真由美/著
出版者 東京法令出版
出版年月 2022.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-8090-3192-2
分類記号(9版) 770
分類記号(10版) 770
資料名 清く楽しく美しい推し活 
資料名ヨミ キヨク タノシク ウツクシイ オシカツ
副書名 推しから愛される術
副書名ヨミ オシ カラ アイサレル ジュツ
内容紹介 推しから愛される“気持ちのいい推し活”とは。「出待ち」「チケット転売」「愚痴垢炎上」など6つの場面におけるNG行為とその根拠を、芸能法務に携わる弁護士の視点から解説する。トラブル事例やQ&Aも収録。
著者紹介 弁護士。主要取扱分野は芸能トラブル、エンターテインメント、メディア対応など。

(他の紹介)内容紹介 コア・体幹をつくることはバレエのパフォーマンスアップのベース。つま先立ちをして踊るダンスはバレエならでは。トウシューズに頼らず、しっかり美しく立てる足に鍛える。ターンアウト、引き上げ、肩下げ、内ももを使うなど、レッスンで先生からアドバイスされることも多い基本のテクニックをセレクト。バレエ専門治療院が、踊りに特化した「筋肉のしくみ」「働かせ方」を解説。「バレエ整体ハンドブック」第2弾!!
(他の紹介)目次 1章 コア・体幹をつくる―バレエ腹筋を鍛える(やっぱり体幹が決め手!バレエ腹筋を鍛える
お腹を出さないのは腰に負担をかけないため
骨盤がズレないと脚が使いやすくなる ほか)
2章 美しく強いポワントをつくる―足のバレエ筋肉を鍛える(美しく強いつま先を手に入れるには?
つま先をきれいに伸ばしたいならフレックスが重要!
内在筋を鍛えて甲出しする ほか)
3章 テクニックの基礎をつくるバレエ筋肉を鍛える(ターンアウト筋を整える
内転筋を鍛える
あなたの内転筋が強くならないワケ ほか)
(他の紹介)著者紹介 島田 智史
 東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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