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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

1日5分!セルフボディビル (講談社の実用BOOK)

著者名 宮畑 豊/著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2008.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可781//1610074013

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書誌詳細

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タイトルコード 1009910156684
書誌種別 図書
著者名 宮畑 豊/著
著者名ヨミ ミヤハタ ユタカ
出版者 講談社
出版年月 2008.6
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-274280-1
分類記号(9版) 781.5
分類記号(10版) 781.5
資料名 1日5分!セルフボディビル (講談社の実用BOOK)
資料名ヨミ イチニチ ゴフン セルフ ボディビル
叢書名 講談社の実用BOOK
副書名 ダイエット、メタボ解消への筋肉づくり
副書名ヨミ ダイエット メタボ カイショウ エノ キンニクズクリ
内容紹介 長渕剛、相撲力士、甲子園出場を目指す野球選手たちが実践する、セルフボティビル体操を紹介。1日5分のエクササイズで、筋肉がつき、カラダが確実にシェイプできる。
著者紹介 1941年鹿児島県生まれ。ボディビル選手を経て、指導者に。トレーニングセンター「サンプレイ」代表取締役、東京ボディビル連盟副会長。著書に「55歳からの筋力トレーニング」など。

(他の紹介)目次 トイレ・洗面所
リビング
げんかん
子ども部屋
キッチン
ダイニング
おふろ場
おしいれ
ベランダ
(他の紹介)著者紹介 ハーラン,パトリック
 パックン。1970年生まれ。アメリカ合衆国コロラド州出身。1993年、ハーバード大学卒業後来日。福井県で英会話講師をつとめ、1996年に役者を目ざして上京。1997年に吉田眞(よしだまこと)とお笑いコンビ「パックンマックン」を結成。現在は司会やコメンテーターとして活躍。2012年から東京工業大学で非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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