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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 0510469083 |
○ |
2 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 1310280134 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916818650 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
藤本 幸弘/[著]
|
著者名ヨミ |
フジモト タカヒロ |
|
前田 拓摩/[著] |
出版者 |
クロスメディア・パブリッシング
|
出版年月 |
2019.12 |
ページ数 |
198p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-295-40377-7 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
筋肉こそ金なり |
資料名ヨミ |
キンニク コソ キン ナリ |
副書名 |
世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」 |
副書名ヨミ |
セカイイチ コウリツ ノ イイ キントレ ノ リロン ト ジッセン |
内容紹介 |
肉体改造×最新機器×栄養学、3つのアプローチで若々しく健康的でカッコいい体を手に入れる! 最短で筋肉を鍛え直す38のメソッドを、医学的解説を加えながら紹介する。 |
著者紹介 |
神奈川県出身。医学博士、工学博士、薬学博士。医師。クリニックF院長。 |
(他の紹介)内容紹介 |
肉体改造×最新機器×栄養学。3つのアプローチで理想の体が手に入る!最短で筋肉を鍛え直す38のメソッド。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに 筋肉こそ金なり/やる気スイッチは偶然から始まる 1 まず知っておくべき筋肉のこと(そもそも筋肉とは? 筋肉がつくメカニズム 筋肉量が多いとは? ほか) 2 筋肉医師が実践する肉体改造(9割の人は間違った筋トレをしている 「肉体改造」は「精神改造」と同時に起こっている 肉体改造を成功に導くには「戦略」が重要 ほか) 3 最新の栄養学と健康理論(栄養学とは、防御である おいしいものを食べる 栄養を正しく摂る方法 ほか) |
目次
内容細目
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