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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

ちはやふる 35(BE LOVE KC)

著者名 末次 由紀/著
著者名ヨミ スエツグ ユキ
出版者 講談社
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里コミック分館開架在庫 帯出可C726//0620424150
2 元総社コミック分館開架在庫 帯出可C726//1320280371

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本郷 和人
2019
785.23 785.23
水泳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916599029
書誌種別 図書
著者名 末次 由紀/著
著者名ヨミ スエツグ ユキ
出版者 講談社
出版年月 2017.8
ページ数 [175p]
大きさ 18cm
ISBN 4-06-394550-8
分類記号(9版) 726.1
分類記号(10版) 726.1
資料名 ちはやふる 35(BE LOVE KC)
資料名ヨミ チハヤフル
叢書名 BE LOVE KC
叢書名巻次 1550
巻号 35

(他の紹介)内容紹介 レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる!
(他の紹介)目次 第1章 概論(水泳選手の特徴)(骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋(Bergmark 1989) ほか)
第2章 水泳選手のセルフコンディショニング(ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ ほか)
第3章 上半身のメカニズム(泳動作)(肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き ほか)
第4章 上半身トレーニング 基礎編(胸郭・体幹)(トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング ほか)
第5章 上半身トレーニング 応用編(腕と体幹の連動)(フロントブリッジ1 基本姿勢
フロントブリッジ2 脚上げ ほか)


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