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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

健康をマネジメントする 

著者名 横山 啓太郎/著
著者名ヨミ ヨコヤマ ケイタロウ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.3//0118664846
2 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可498//0310695218
3 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可498//0710682741

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2019
498.3 498.3
健康管理

書誌詳細

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タイトルコード 1009916784972
書誌種別 図書
著者名 横山 啓太郎/著
著者名ヨミ ヨコヤマ ケイタロウ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.8
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-484-19219-2
分類記号(9版) 498.3
分類記号(10版) 498.3
資料名 健康をマネジメントする 
資料名ヨミ ケンコウ オ マネジメント スル
副書名 人生100年時代、あなたの身体は「資産」である
副書名ヨミ ジンセイ ヒャクネン ジダイ アナタ ノ カラダ ワ シサン デ アル
内容紹介 食事の管理、運動の習慣、禁煙…。頭ではわかっていてもどうしても実践できない「緊急ではないが重要なこと」。日本で唯一の行動変容外来の医師が、「実行できる自分」に変わる方法を教える。
著者紹介 1958年生まれ。東京慈恵会医科大学教授・行動変容外来診察医長。慈恵医大晴海トリトンクリニック所長。日本内科学会認定医・総合内科専門医。

(他の紹介)内容紹介 食事の管理、運動の習慣、禁煙…どうしても実践できなかった、「緊急でないが重要なこと」。「行動変容外来」の医師が提案する、今度こそ「実行できる自分」に変わる方法。
(他の紹介)目次 第1章 現代医療は人生100年に対応していない(「人生100年時代」は「死ねない時代」
「人生100年」なのに、医療は「人生70年」のまま ほか)
第2章 健康マネジメントで人生100年を幸せに生きる(ますます長くなる定年後の人生をどう生きるか
どうせ長生きするなら主体的に健康を選ぶべき ほか)
第3章 健康マネジメントの第1段階「マインドを変える」(健康マネジメントは「アセットマネジメント」
「自己肯定感」が低いから習慣化に失敗する ほか)
第4章 健康マネジメントの第2段階「自分を知り、どうありたいかを考える」(個別・連続的・動的データを集める
スマートウォッチで自分の体のデータをとる ほか)
第5章 健康マネジメントの第3段階「自分にちょうどいいことを習慣化する」(「マインドフルネス・フック」で自分の体に目を向ける
運動で毛細血管を増やし、認知機能を改善させる ほか)
(他の紹介)著者紹介 横山 啓太郎
 東京慈恵会医科大学教授・行動変容外来診療医長。1958年生まれ。1985年東京慈恵会医科大学医学部卒業。国立病院医療センターで内科研修後、東京慈恵会医科大学第二内科、虎の門病院腎センター勤務を経て、東京慈恵会医科大学内科学講座(腎臓・高血圧内科)講師、准教授、教授。2016年、大学病院として日本初の「行動変容外来」を開設、診療医長に。2019年には寝たきりリスクを減らす新型人間ドック「ライフデザインドック」を慈恵医大晴海トリトンクリニックにてスタートさせた。日本内科学会認定医・総合内科専門医、日本腎臓学会認定専門医、日本透析医学会指導医。主な研究分野は、慢性腎臓病の進展抑制と合併症研究、Ca制御機構に関する研究、血管石灰化研究、生活習慣病行動変容(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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