蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
糖尿・がん・ボケ・寝たきり口を鍛えればすべて解決する
|
| 著者名 |
栗原 毅／共著
|
| 著者名ヨミ |
クリハラ タケシ |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2019.8 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 497// | 0118659432 |
○ |
| 2 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 497// | 0310694062 |
○ |
| 3 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 497// | 0510464902 |
○ |
| 4 |
大胡 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 497// | 1110323217 |
○ |
| 5 |
総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 497// | 1810218923 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009916781198 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
栗原 毅／共著
|
| 著者名ヨミ |
クリハラ タケシ |
|
栗原 丈徳／共著 |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2019.8 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-07-438618-5 |
| 分類記号(9版) |
497.9 |
| 分類記号(10版) |
497.9 |
| 資料名 |
糖尿・がん・ボケ・寝たきり口を鍛えればすべて解決する |
| 資料名ヨミ |
トウニョウ ガン ボケ ネタキリ クチ オ キタエレバ スベテ カイケツ スル |
| 副書名 |
オーラルフレイル万全対策 |
| 副書名ヨミ |
オーラル フレイル バンゼン タイサク |
| 内容紹介 |
寝たきりに直結する「フレイル」は、食べ物をよく嚙まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう! 口腔機能の大切さと同時に、その維持や改善の具体的な方法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
1951年新潟県生まれ。栗原クリニック東京・日本橋院長。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
寝たきりに直結する「フレイル」は食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 日本人の重要問題 “オーラルフレイル”とは一体どんな状態のことを指すのか（口の中の健康が全身の健康に直結。まずは、オーラルフレイル危険度チェック！
噛む、飲み込む、しゃべる。あなたの口の三大機能は、今も健全ですか？ ほか）
２ オーラルフレイル対策１ 食べ物をよく噛んでから飲み込むことがなぜ重要なのか（オーラルフレイルを防ぐには「たんぱく質」中心の食事がいい！
年をとったら、ますます肉を食べる。それが健康長寿の秘訣 ほか）
３ オーラルフレイル対策２ “オーラルフレイル”を防ぐ簡単口内ケア（毎日のオーラルケアを怠ると口の中が“ゴミ屋敷”になる
朝、昼に２〜３分、夜５分の歯磨きで口の中の細菌を退治できる ほか）
４ オーラルフレイル・フレイル対策 体を活性化させて老化を防ぐ日常生活のコツ（快眠、快食、快便など、体調がいいのは自律神経のバランスが取れている証拠
自律神経を健全に保つには「体内時計」を意識することが重要 ほか）
５ フレイル対策 フレイルを避けるには生活習慣病にならないことが不可欠（大規模調査「柏スタディ」からオーラルフレイルが注目されるようになった
中高年は、痩せ型の死亡リスクが高くなる。ＢＭＩパラドックスがそれを証明 ほか） |
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内容細目
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