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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

世界経済白書 平成5年版

著者名 経済企画庁/編
著者名ヨミ ケイザイ キカクチョウ
出版者 大蔵省印刷局
出版年月 1993.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可330.59/1/930110857943

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2007
707.9 707.9
運動療法 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009410001311
書誌種別 図書
著者名 経済企画庁/編
著者名ヨミ ケイザイ キカクチョウ
出版者 大蔵省印刷局
出版年月 1993.12
ページ数 354,15p
大きさ 21cm
ISBN 4-17-230179-7
分類記号(9版) 332
分類記号(10版) 332
資料名 世界経済白書 平成5年版
資料名ヨミ セカイ ケイザイ ハクショ
巻号 平成5年版
各巻書名 構造変革に挑戦する世界経済
各巻書名ヨミ コウゾウ ヘンカク ニ チョウセン スル セカイ ケイザイ

(他の紹介)内容紹介 病院や健康診断で「運動不足ですね。運動しましょう」と医師に言われても、「何をやればいいのか分からない」「運動が苦手、ほとんどやったことがない」「運動すると体が痛くなる」という人に向けて、フィジカルトレーナーが医学的に正しい、女性のための運動法を1冊にまとめました!
(他の紹介)目次 はじめに―女性の健康にとって“最大の敵”とは何か?
第1章 「健康」になるためには「筋肉」が必要だった!
第2章 「肩こり」は動的ストレッチと筋トレで解消!
第3章 「脚のむくみ」も筋力不足が原因だった!
第4章 「自律神経の乱れ」を整えるには?
第5章 更年期にはどんな運動をすればいい?
第6章 出産前後はどんな運動をすればいい?
第7章 体が硬い人はストレッチしたほうがいい?
第8章 健康的にやせるための運動・食事とは?
第9章 年々感じる「体力の衰え」の正体とは?
第10章 Q&Aで学ぶ運動の「お悩み」解決


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