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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

命ありてこそ 

著者名 中島 康市郎/著
著者名ヨミ ナカジマ コウイチロウ
出版者 煥乎堂
出版年月 2000.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K289.42/65/0115591182 ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810155293
書誌種別 図書
著者名 中島 康市郎/著
著者名ヨミ ナカジマ コウイチロウ
出版者 煥乎堂
出版年月 2000.5
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-87352-114-9
分類記号(9版) K289.42
分類記号(10版) K289.42
資料名 命ありてこそ 
資料名ヨミ イノチ アリテ コソ
副書名 私の激動昭和史
副書名ヨミ ワタクシ ノ ゲキドウ シヨウワシ

(他の紹介)内容紹介 子どもの体を強く丈夫にする方法、ケガから守るポイントがこの1冊でまるわかり!
(他の紹介)目次 1 子どもの可能性を広げる機能的ウォーミングアップ(肩、肩甲骨を動かして相手の当たりに負けない体を作る
腰周囲を伸ばしてまっすぐな姿勢を作る ほか)
2 ケガを防ぐための運動能力UPサッカートレーニング(全身でバランスをとりスライディングでボールを奪う
ジャンプ&ストップで急激な負荷にも対応する ほか)
3 試合後のケアが大事ペアストレッチ(股関節のストレッチで疲労を取り除き腰痛を防ぐ
ヒザの屈筋を伸ばして柔軟性を高める ほか)
4 起こりがちなケガやトラブル外傷、障害の対策、対処(頭部打撲の応急処置はすぐに動かさず意識状態を確認
鼻血が出たときは小鼻を指で挟んで止血する ほか)
5 身近なものから見直すマテリアル活用法(練習後のアイシングで打撲やねんざのアフターケア
食べ方の工夫と睡眠で疲労、集中力低下を避ける ほか)
(他の紹介)著者紹介 金子 憲一
 1978年生まれ。徳島文理大学総合政策学部総合政策学科講師。日本体育大学大学院体育科学研究科体育科学専攻博士前期課程修了、現在、日本体育大学大学院体育科学研究科博士後期課程研究生。専門分野は、トレーニング科学、スポーツバイオメカニクス、発育発達学。高校時代はインターハイ第3位、全国高校サッカー選手権大会準優勝などを経験。日本サッカー協会公認A級ジェネラルコーチライセンス、特定非営利活動法人NSCAジャパン(日本ストレングス&コンディショニング協会)認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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