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書誌情報サマリ
資料名 |
50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド
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著者名 |
池谷 敏郎/著
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著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
出版者 |
東洋経済新報社
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出版年月 |
2019.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 493// | 0710679648 |
× |
2 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1310273402 |
○ |
3 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 2010034144 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916758017 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
池谷 敏郎/著
|
著者名ヨミ |
イケタニ トシロウ |
出版者 |
東洋経済新報社
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ数 |
230p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-492-04645-6 |
分類記号(9版) |
493.125 |
分類記号(10版) |
493.125 |
資料名 |
50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド |
資料名ヨミ |
ゴジッサイ オ スギテモ タイシボウリツ ジッパーセント ノ メイイ ガ オシエル ナイゾウ シボウ オ オトス サイキョウ メソッド |
内容紹介 |
人生を楽しむため、そして輝く人生を送るために、スリムな体を目指しましょう。56歳で体脂肪率10.6%の医師が、内臓脂肪のリスクなどを解説し、内臓脂肪を落とす食べ方や1回5分の体操、生活習慣を紹介します。 |
著者紹介 |
1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学循環器内科客員講師。医学博士。池谷医院院長。日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医。 |
(他の紹介)内容紹介 |
名医が毎日やっている最新全スキルが1冊に!「えっ、こんなに簡単?」→究極のシンプル食事、1回5分の体操、最高の生活習慣。 |
(他の紹介)目次 |
序章 内臓脂肪ってそもそも何?まずは知りたい代表的な10の疑問と答え 第1章 内臓脂肪はこんなに怖い!10大リスクを知ろう!あなたは大丈夫? 第2章 ラクラク池谷式メソッド1 「プチ糖質制限」で、もうガマンしない! 食べ方編 第3章 ラクラク池谷式メソッド2 内臓脂肪がスルスル落ちる! スーパーフード編 第4章 ラクラク池谷式メソッド3 キツくない!続けられる!エクササイズ ゾンビ体操編 第5章 ラクラク池谷式メソッド4 毎日続ければ劇的に変わる! シーン別生活習慣編 特別付録 内臓脂肪を落とす最強の武器になる!5つの「最強の間食」 |
(他の紹介)著者紹介 |
池谷 敏郎 池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。専門は内科、循環器科。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。現在も臨床現場に立つ。血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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