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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 1310273048 |
○ |
2 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 1610162719 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916753006 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
岡田 隆/著
|
著者名ヨミ |
オカダ タカシ |
出版者 |
秀和システム
|
出版年月 |
2019.4 |
ページ数 |
173p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7980-5650-0 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
ガチトレ! |
資料名ヨミ |
ガチトレ |
副書名 |
3週間で脂肪を落とし筋肉をつける爆速除脂肪ボディメイク |
副書名ヨミ |
サンシュウカン デ シボウ オ オトシ キンニク オ ツケル バクソク ジョシボウ ボディ メイク |
内容紹介 |
3週間、食事と筋トレをすべて指示通りにするだけ。3週間で脂肪を落とす、筋肉をつける、格好良い身体になるボディメイク術を、写真でわかりやすく紹介する。書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
1980年生まれ。愛知県出身。日本体育大学准教授。骨格筋評論家。JOC強化スタッフ(柔道)。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。著書に「無敵の筋トレ食」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
正しい知識をもってコントロールすれば、身体は必ず応えてくれる。すべて自宅で出来る自重トレーニングで成果を出す、バズーカ岡田初の3週間の食事・筋トレメニュー付、完全ナビゲート・プログラム。 |
(他の紹介)目次 |
WEEK1(Day1 胸・肩・腕・背中 Day2 腹・脚 Day3 有酸素Day ほか) WEEK2(Day1 胸・肩・腕・背中 Day2 腹・脚 Day3 胸・肩・腕・背中 ほか) WEEK3(Day1 胸・肩・腕・背中 Day2 腹・脚 Day3 胸・肩・腕・背中 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
岡田 隆 1980年、愛知県出身。日本体育大学准教授。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道全日本男子チーム体力強化部門長。日本体育大学大学院体育学科研究科修了。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。自身もウエイトトレーニングの実践者として2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場している。骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名でテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。著書累計は100万部を突破(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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