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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

10代のための疲れた心がラクになる本 

著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.2


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可146//0118632801
2 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可146//0310689146
3 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可146//0410629364
4 清里図書一般分館開架在庫 帯出可146//0610600231
5 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可146//0710678244
6 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可146//1210256093
7 こども図書児童こども開架在庫 帯出可146//YA1420857441

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2019
146.8 146.8
カウンセリング 青年期

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916740932
書誌種別 図書
著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.2
ページ数 229p
大きさ 18cm
ISBN 4-416-51938-7
分類記号(9版) 146.8
分類記号(10版) 146.8
資料名 10代のための疲れた心がラクになる本 
資料名ヨミ ジュウダイ ノ タメ ノ ツカレタ ココロ ガ ラク ニ ナル ホン
副書名 「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
副書名ヨミ ビンカン スギル キズツキヤスイ ジブン オ スキ ニ ナル ホウホウ
内容紹介 友だち関係、勉強、家族、容姿…。生きづらさを抱えている10代に向けて、ストレスの正体や「超敏感気質(HSP)」についての知識を紹介。どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか具体的な方法をまとめる。
著者紹介 北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。著書に「「敏感すぎる自分」を好きになれる本」など。

(他の紹介)内容紹介 HSP/HSCの臨床医が教える、今すぐ試してほしい心のセルフケア。
(他の紹介)目次 知識編―なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか(ストレスの正体を知ろう
思春期の脳と身体と心
5人に1人いる「超敏感気質(HSP)」を知っている?
人間関係で傷つきやすい君に)
チャレンジ編―どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか(傷ついた心との向き合い方
言葉を変えると、心も変わる
自分をラクにする技術
自分を好きになろう!)
おわりに―生きづらさは変えられる!
10代のための困ったときの相談先


目次


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