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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

一生、山に登るための体づくり 

著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可山と自転車786//0118608140

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2018
786.1 786.1
登山

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916705208
書誌種別 図書
著者名 石田 良恵/[著]
著者名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者 枻出版社
出版年月 2018.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-7779-5291-5
分類記号(9版) 786.1
分類記号(10版) 786.1
資料名 一生、山に登るための体づくり 
資料名ヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
副書名 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
副書名ヨミ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。



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