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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

糖質制限2.0 

著者名 西脇 俊二/著
著者名ヨミ ニシワキ シュンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可498.5//0118606961
2 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可498//1210252761

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2018
498.583 498.583
瘦身法 食生活 炭水化物

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916703226
書誌種別 図書
著者名 西脇 俊二/著
著者名ヨミ ニシワキ シュンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2018.9
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-602431-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 糖質制限2.0 
資料名ヨミ トウシツ セイゲン ニテンゼロ
副書名 ハードワークでも疲れないカラダを作る
副書名ヨミ ハード ワーク デモ ツカレナイ カラダ オ ツクル
内容紹介 正しい糖質制限の結果、手に入るのは、健やかな身体とクリアな頭脳、そして自分をコントロールできているという自己肯定感。これまでの糖質制限の間違いを指摘し、新しい糖質制限メソッドを運動のルールなどとともに紹介する。
著者紹介 弘前大学医学部卒業。ハタイクリニック院長。セミナーや料理教室を開催し、糖質制限の啓蒙活動を行ってきた。テレビドラマ、映画の医療監修でも活躍。著書に「断糖のすすめ」など。

(他の紹介)内容紹介 週末を利用して糖をリセット。平日の生産性を上げ、人生を楽しむメソッドがここにある。数々のダイエットを実践してきた医師の最終結論―開始前のマインドセットと1日2リットルの水で異次元の効果を体感せよ!
(他の紹介)目次 序章 もう、普通のダイエットでは効かない理由
第1章 今までの糖質制限はどこがマズかったのか?
第2章 糖質を摂るリスクを知って自分を洗脳せよ
第3章 糖質制限2・0の食事ノウハウ
第4章 実は、食べ物「以外」が糖質制限の決め手
終章 なぜ、糖質制限で仕事と人生が好転するのか
(他の紹介)著者紹介 西脇 俊二
 ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。1991〜96年、国立国際医療センター精神科。1996〜2007年、国立秩父学園医務課医長。1992〜2007年、国立精神・神経センター精神保健研究所研究員。大石記念病院(足立区)、皆藤病院(宇都宮)勤務を経て、2009年、ハタイクリニック(目黒区)院長に就任。2010年よりEuropean University Viadrina非常勤講師。2014年よりAyurvedic MedicinePractitioner(California)。テレビ出演やドラマ、映画の医療監修でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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