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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

これなら続く!考える筋トレ　

著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 岩波書店
出版年月 2009.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可780//1310152341 ○
2 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可780//1610086892 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915394253
書誌種別 図書
著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 岩波書店
出版年月 2009.10
ページ数 12,142p
大きさ 19cm
ISBN 4-00-022497-0
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 これなら続く!考える筋トレ　
資料名ヨミ コレナラ ツズク カンガエル キントレ
内容紹介 筋トレを実践すると、気持ちが前向きになる! 仕事も家庭も充実する! 単なる体力づくりや健康法にとどまらず、自信を高め、前向きに生きるための筋トレの魅力や、継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介。
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「基礎から学ぶ!筋力トレーニング」「筋トレバイブル」など。



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