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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

おはなしぽっちり 2

著者名 もりやま みやこ/さく
著者名ヨミ モリヤマ ミヤコ
出版者 小峰書店
出版年月 1989.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書児童分館開架在庫 帯出可913/オ/0421090804
2 清里図書児童分館開架在庫 帯出可913/オ/0620242685
3 こども図書児童こども開架在庫 帯出可913/オ/0120054366
4 こども図書児童こども庫1在庫 帯出可913/オ/1020298863

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008910017636
書誌種別 図書
著者名 もりやま みやこ/さく
著者名ヨミ モリヤマ ミヤコ
とよた かずひこ/え
出版者 小峰書店
出版年月 1989.6
ページ数 59p
大きさ 20cm
ISBN 4-338-08302-6
分類記号(9版) 913.6
分類記号(10版) 913.6
資料名 おはなしぽっちり 2
資料名ヨミ オハナシ ポッチリ
巻号 2
各巻書名 なつ
各巻書名ヨミ ナツ
内容紹介 子どもが四季折々の生活環境や行事、季節用語を知るのに最適な短篇童話集。「かばのこ」「びわ」「みずたま」「ゆうだち」「かまきり」など、少しの時間で読める、夏にちなんだ小さな9つのおはなしを収録する。

(他の紹介)内容紹介 今日から、“座ってる時間”が“10歳若くなる時間”に変わります!良くないのは「座ってること」ではなく、「座ったまま動かないこと」です。上半身を動かすだけでも、血行障害を改善できます。胸を張るだけでも、血流は勝手に良くなります。―「イスの上にいる時間」を味方につけるコツ。
(他の紹介)目次 1章 座ったまま、上半身だけでも動かせばこんなに効果がある(運動習慣は、あらゆる病気の予防・治療になる
1時間座ってじっとしていると動脈が半分しか広がらなくなる ほか)
2章 「じっと動かない」生活が体も心も老けさせる(「座りっぱなしで動かない」リスクはタバコに匹敵!?
血管病…動脈硬化、心臓病など NO力を弱める生活が血管病を引き起こす ほか)
3章 オフィスでも、テレビを見ながらでもできる上半身エクササイズ「脱ET体操」(上半身を心地よくほぐす「脱ET体操」
脱ET体操1 座ったまま5階を見上げてボートこぎ ほか)
4章 座りながらできるカンタン・下半身エクササイズ(座りっぱなしでも、脚も動かせる!
座ったまま下半身エクササイズ1 膝上げ ほか)
5章 座る時間を少なくするちょっとした習慣(池谷式・「座って動かない時間」を減らす工夫
座りっぱなしになるイス、ならないイス ほか)


目次


内容細目

1 かばのこ   4-9
2 びわ   10-15
3 みずたま   16-21
4 ゆうだち   22-27
5 かまきり   28-33
6 なつやすみ   34-39
7 はなび   40-45
8 ねびえ   46-51
9 ほうせんか   52-57
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