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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
桂萱 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 780// | 0410617583 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916650798 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
有賀 誠司/著
|
著者名ヨミ |
アルガ セイジ |
出版者 |
ベースボール・マガジン社
|
出版年月 |
2018.2 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-583-11021-9 |
分類記号(9版) |
780.7 |
分類記号(10版) |
780.7 |
資料名 |
筋トレマニア筋トレエクササイズ事典 |
資料名ヨミ |
キントレ マニア キントレ エクササイズ ジテン |
副書名 |
効かせるためのディープなテクニックを網羅!! |
副書名ヨミ |
キカセル タメ ノ ディープ ナ テクニック オ モウラ |
内容紹介 |
筋トレ実践者が日頃何気なく行っている基本的なエクササイズを深く掘り下げるとともに、バリエーションをできるだけ幅広く紹介。ダンベルなどトレーニングツールも取り上げる。『トレーニングマガジン』連載を加筆・修正。 |
著者紹介 |
1962年東京生まれ。東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。著書に「基礎から学ぶ!筋力トレーニング」「これなら続く!考える筋トレ」など。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ベーシックエクササイズを探訪(ベンチプレスの基本テクニック ベンチプレスのバリエーション ほか) 第2章 上半身のエクササイズを探訪(ダンベルフライ ベントオーバーロウ ほか) 第3章 下半身・体幹のエクササイズを探訪(フォワードランジ ステップアップ ほか) 第4章 自重エクササイズを探訪(プッシュアップ ディッピング ほか) 第5章 トレーニングツールを探訪(ダンベル ベルト ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
有賀 誠司 東海大学教授。1962年東京生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授を経て、2018年4月より東海大学健康学部健康マネジメント学科教授。筋力トレーニングの方法や指導に関する研究・教育に従事。国内最大規模の東海大学トレーニングセンターにて、学内アスリートのトレーニングの指導やスタッフの育成を担当。ボディビル選手としてはアジア選手権準優勝の実績を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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