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書誌情報サマリ

資料名

大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋 

著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可493//0410617526

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2018
493.79 493.79
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916650751
書誌種別 図書
著者名 長沼 睦雄/著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2018.3
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 4-7973-9542-6
分類記号(9版) 493.79
分類記号(10版) 493.79
資料名 大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋 
資料名ヨミ オトナ ニ ナッテモ ビンカン デ キズツキヤスイ アナタ エノ ジュウキュウ ノ ショホウセン
内容紹介 ちょっとしたひと言に傷ついたり、些細なことが気になったり。敏感な気質「HSP」について、脳科学や心理学、精神分析などの最新情報を交えながらわかりやすく解説。エクササイズやプチ瞑想も紹介する。
著者紹介 北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。十勝むつみのクリニック院長。精神科医。HSPの臨床医。著書に「敏感すぎる自分を好きになれる本」など。

(他の紹介)内容紹介 ちょっとしたひと言に傷ついたり、些細なことが気になったり、…自分は敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか?それはあなたが、HSP(敏感な気質)だからかもしれません。HSPの人は、傷つきやすく敏感すぎる反面、豊かな感受性や内面世界をもっているのが特徴です。その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。本書は、HSPの人が自分らしく生きていくための実践的な習慣や考え方を、処方箋としてわかりやすく紹介する一冊です。ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか?
(他の紹介)目次 1章 HSP(敏感な気質)かもしれない(あなたはもしかしたらHSPかもしれない
5人に1人いるとても敏感な気質 ほか)
2章 HSP(敏感な気質)とはなにか?(敏感で傷つきやすいのは、すばらしい特性があるから
生まれもった気質である敏感さを脳と神経から考えてみる ほか)
3章 敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋(マイペースを守る―疲れやすいHSPだから、がんばりすぎは禁物
マイスペースをつくる―ストレスから逃れられる安心・安全の場所を確保する ほか)
4章 どうしてもつらいときの応急処置(ブレインジム―不安を解消する
3分間のプチ瞑想―心を整える ほか)
(他の紹介)著者紹介 長沼 睦雄
 十勝むつみのクリニック院長。精神科医。日本では数少ないHSPの臨床医。平成12年よりHSPに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立子ども総合医療・療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。平成28年9月にクリニックを開業し、HSP、発達障害、発達性トラウマ、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心(魂)と体の総合的医療を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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