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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング　(コツがわかる本)

著者名 森長 正樹／監修
著者名ヨミ モリナガ マサキ
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.12

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可782//0610588717 ○
2 南橘図書一般分館開架在庫 帯出可782//0710663808 ○
3 東図書一般分館開架在庫 帯出可782//1910278892 ○

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2017
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書誌詳細

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タイトルコード 1009916631212
書誌種別 図書
著者名 森長 正樹／監修
著者名ヨミ モリナガ マサキ
出版者 メイツ出版
出版年月 2017.12
ページ数 112p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-1899-6
分類記号(9版) 782.4
分類記号(10版) 782.4
資料名 日大式で差がつく!陸上競技跳躍種目トレーニング　(コツがわかる本)
資料名ヨミ ニチダイシキ デ サ ガ ツク リクジョウ キョウギ チョウヤク シュモク トレーニング
叢書名 コツがわかる本
副書名 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び
副書名ヨミ ハシリハバトビ サンダントビ ハシリタカトビ ボウタカトビ
内容紹介 鍛え方のポイントがわかればもっと高く&遠くに跳べる! フォームから体作り、イメージの描き方まで、跳躍4種目をレベルアップさせるためのトレーニング方法を紹介する。日大の選手達が実践する「勝つ」練習メニューを収録。

(他の紹介)内容紹介 鍛え方のポイントがわかればもっと高く＆遠くに跳べる！強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる！
(他の紹介)目次 １　走高跳トレーニング（体を反らせて背面からバーを越える
体がブレないように軸を安定させる　ほか）
２　棒高跳トレーニング（ポールをしならせて反発を利用する
空中で体を操るバランス感覚を磨く　ほか）
３　走幅跳トレーニング（空中で手脚を回し、走るように跳ぶ
空中で弓なりの体勢をつくって跳ぶ　ほか）
４　三段跳トレーニング（最高スピードを維持し跳躍につなげる
同じ足で２回続けて跳躍する　ほか）
５　コンディショニング（心身の調子を整えて質の高い練習を行う
ストレッチで柔軟性を高めてケガを防ぐ　ほか）
(他の紹介)著者紹介 森長 正樹
　日本大学スポーツ科学部教授。１９７２年３月２７日生まれ、兵庫県出身。太成学院大学高等学校（当時：大成高等学校）から日本大学、ゴールドウィンと２００８年まで走幅跳競技者として、１９９２年のバルセロナ、２０００年のシドニーと２度のオリンピックに出場するなど活躍。１９９７年の世界陸上では９位、１９９８年のアジア選手権大会では走幅跳で２８年ぶりとなる金メダルを日本にもたらす。１９９９年世界室内大会は７位入賞。７ｍ９６ｃｍ高校記録、８ｍ０７ｃｍ室内日本記録、８ｍ２５ｃｍ日本記録の保持者（２０１７年現在）。日本大学陸上競技部の跳躍ブロックコーチを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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