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書誌情報サマリ

資料名

サイクリングロードネットワークおもしろMAP 

著者名 群馬県県土整備局道路企画管理課/編・発行
著者名ヨミ グンマケン ケンド セイビキヨク
出版年月 2006.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K291.9/230/10116430471 ×

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2017
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810577105
書誌種別 図書
著者名 群馬県県土整備局道路企画管理課/編・発行
著者名ヨミ グンマケン ケンド セイビキヨク
出版年月 2006.3
ページ数 1枚
大きさ 22cm(42×90cm)
分類記号(9版) K291.9
分類記号(10版) K291.9
資料名 サイクリングロードネットワークおもしろMAP 
資料名ヨミ サイクリング ロード ネツトワーク オモシロ マツプ

(他の紹介)内容紹介 朝、布団の中で「寝たまま」1回。日中、イスに「座ったまま」1回。1日2回の簡単ストレッチで、転倒・寝たきり・歩行介助の心配がない体に!
(他の紹介)目次 第1章 あなたの「おしり力」が分かるチェックリストと簡単ストレッチ
第2章 新常識!効率よく「おしり力」を上げるのは、ストレッチだった!
第3章 1日2回の簡単ストレッチでみるみる健康年齢が若返る理由
第4章 正しく知って効果アップ!「おしり」ストレッチQ&A
第5章 毎日の暮らしの中でこころがけたいおしりを怠けさせないコツ
第6章 「おしり」ストレッチで慢性的な不調も改善!
第7章 「おしり」ストレッチでお悩み解消!“体験談”


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