蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 0810465161 |
○ |
| 2 |
元総社 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1310254162 |
○ |
| 3 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 1610207761 |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
健康寿命をのばす100歳レシピ
宇都宮 一典／監…
よく聞く健康知識、どうなってるの?
坪井 貴司／著,…
ハーバード大学式免疫力を養ういのち…
高橋 弘／著,成…
お金が貯まる健康習慣 ： がんばら…
鎌田 實／著,荻…
地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ …
うまさき せつこ…
演奏がもっとラクになるアレクサンダ…
石井 ゆりこ／著
老いをゆっくりにする1日1分セルフ…
木村 翔太／著
すぐに生かせる40代からの人体の取…
どんなに硬い体も柔らかくなる!名医…
高平 尚伸／著
健康寿命と身体の科学 ： 老化を防…
樋口 満／著
毎日の体調がよくなる本 ： ちょっ…
小林 弘幸／著
10000人を60年間追跡調査して…
大平 哲也／著
すごい可動域 ： 死ぬまで痛みのな…
ケリー・スターレ…
ひとさじのはちみつ ： 自然がくれ…
前田 京子／著
健康ツナ缶 ： 女子栄養大学名誉教…
田中 明／著
生き直す、食養生レシピ ： 食べる…
ちゃお／著
抗がん剤の世界的権威が伝授!最強の…
前田 浩／著,古…
ホルモンをととのえる本 ： いつで…
ダヴィニア・テイ…
オトナ女子の不調をなくす自律神経整…
小林 弘幸／著
糖と脂で体は壊れる ： 疲労、病気…
米井 嘉一／著
いつまでも自分で歩ける100歳足の…
萩原 祐介／著
崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩…
大村 崑／著,鎌…
自律神経を整えて病気を治す!口の体…
今井 一彰／著
健康で長生きしたければ、今すぐ利き…
小林 篤史／著,…
自分でできる!心と体のメンテナン…3
荒川 雅子／監修…
まいにちの栄養学 ： おいしく食べ…
あこ／著
体がととのうスープ ： うまみ食材…
金丸 絵里加／著
日本史を生き抜いた長寿の偉人
武光 誠／著
ブーストブレス ： 20秒で体温も…
朝日奈 杏／著,…
100歳腸寿食 ： 日本有数の長寿…
内藤 裕二／著
自分でできる!心と体のメンテナン…2
荒川 雅子／監修…
ゆる〜むストレッチ ： 仕事をがん…
舞田 夏鈴／著,…
最強の回復能力 ： プロが実践する…
中野 崇／著
地上最強の水素健康法 ： 水素は病…
和久 晋三／著
首・肩・背骨の「可動域」を5度広げ…
安保 雅博／著,…
整形外科専門医が教える100年歩け…
陣 彦善／著
じぶんBIG LOVE! ： ゆり…
ゆりやんレトリィ…
はたらく細胞公式レシピBOOK ：…
伊藤 明子／監修…
私を笑顔にするキッチン ： からだ…
藤野 佐知子／著
Life is Wellness …
石村 友見／著
自分でできる!心と体のメンテナン…1
荒川 雅子／監修…
にゃんこと整える。
小林 弘幸／著
奇跡の威力「伝統食材」 ： 正しく…
船瀬 俊介／著
不調がデフォな私たちの背骨リセット…
久手堅 司／著,…
たんぱく質と腸の新常識 ： 絶対に…
平島 徹朗／著,…
30秒で体力がつくスゴイもも上げ
吉原 潔／著
自分でできる!心と体のメンテナン…4
荒川 雅子／監修…
病院に行くほどではない不調に医師が…
小林 弘幸／著
腸にいい習慣ベスト100 ： 若返…
松生 恒夫／著
すごい足踏み ： 1日3000歩歩…
菊池 守／著
前へ
次へ
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009916590585 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
齋藤 孝／著
|
| 著者名ヨミ |
サイトウ タカシ |
| 出版者 |
PHPエディターズ・グループ
|
| 出版年月 |
2017.7 |
| ページ数 |
95p |
| 大きさ |
26cm |
| ISBN |
4-569-83648-5 |
| 分類記号(9版) |
498.3 |
| 分類記号(10版) |
498.3 |
| 資料名 |
<図解>「疲れない身体」をつくる本 |
| 資料名ヨミ |
ズカイ ツカレナイ シンタイ オ ツクル ホン |
| 副書名 |
心もからだもストレスをため込まない! |
| 副書名ヨミ |
ココロ モ カラダ モ ストレス オ タメコマナイ |
| 内容紹介 |
どうすれば無理をせず、ムダなことをせず、疲れず生きていくことができるのか? 超多忙な著者が実践している心とからだのコンディションの整え方を、イラストを交えて教えます。著者の身体論の研究成果をまとめた本の図解版。 |
| 著者紹介 |
1960年静岡県生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程を経て、明治大学文学部教授。「声に出して読みたい日本語」で毎日出版文化賞特別賞、「身体感覚を取り戻す」で新潮学芸賞を受賞。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
心もからだもストレスをため込まない！からだの使い方は「腰とハラ」を中心にする。曜日感覚で身体モードを切り替える。自分を守ってくれる繭をつくると楽になる。あれこれ考えず、「沈黙」で心を癒す…超多忙な著者が実践している「心とからだのコンディションの整え方」。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 「疲れない身体」をつくる―からだと心の疲れをためない方法（ヨガの「完全呼吸法」で疲れを癒す
臍下丹田に気を集めて、頭に上った血を下げる ほか）
第２章 「疲れない環境」をつくる―無理なく「やる気」と「集中力」が続く方法（全体の流れをつかみ、慣れてしまえば疲れない
「結果」と「今すべきこと」を明確にすれば疲れない ほか）
第３章 「疲れない習慣」をつくる―コストパフォーマンスを上げる方法（「心地よく疲れて休む」というペースを保つ
コストパフォーマンスのいい仕事は疲れない ほか）
第４章 「疲れない人間関係」をつくる―人付き合いがグッと楽になる方法（あまり多くの人と会わないようにする
むやみに繋がらず、適度な距離感を保つ ほか）
第５章 「疲れない心」をつくる―無理をせずに心を休ませる方法（深い呼吸で、ストレスに強い心を養う
本を読むと、強い精神力が育つ ほか） |
目次
内容細目
前のページへ
