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書誌情報サマリ

資料名

政策研究会成果報告書　ＶＯＬ．１　ＮＯ．３

著者名 群馬県企画部企画課／編・発行
著者名ヨミ グンマケン キカクブ キカクカ
出版年月 １９９４．６

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K317.2/17/1(3)0115789240 ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810338864
書誌種別 図書
著者名 群馬県企画部企画課／編・発行
著者名ヨミ グンマケン キカクブ キカクカ
出版年月 １９９４．６
ページ数 ９２ｐ
大きさ ３０ｃｍ
分類記号(9版) K317.2
分類記号(10版) K317.2
資料名 政策研究会成果報告書　ＶＯＬ．１　ＮＯ．３
資料名ヨミ セイサク　ケンキユウカイ　セイカ　ホウコクシヨ
副書名 自由時間対策の充実
副書名ヨミ ジユウ　ジカン　タイサク　ノ　ジユウジツ
巻号 ＶＯＬ．１　ＮＯ．３

(他の紹介)内容紹介 とある街にある「こころのメガネみがき屋」。そこは、悩める人の心から、悩みを消す不思議なお店。店主のエーリスが語る「こころのメガネ」の話にその秘密があるらしい。エーリスが実体験を交えながら紡ぐ言葉は、とこが温かい。ついイライラしてしまったり、クヨクヨ悩んでしまったりする人の心を晴れに変える物語。うつ病の治療などにも使用される、認知行動療法をイラストと物語で解説。
(他の紹介)目次 第１章　凹んでしまうのは、誰のせい？（出来事が同じでも、抱く感情は違う
ものの見方が同じでも、抱く感情は違う
出来事と感情の間には「こころのメガネ」あがる
「どう考えるか」が感情を決める）
第２章　感情は「こころのメガネ」にゴミがあると乱れる（悩みを軽くする考え方、悩みをこじらせる考え方
自分を苦しめる「思い込み」という「重いゴミ」
みんな知らぬ間に、「重いゴミ」をつくってしまう
多くの人が持っている、よくある「重いゴミ」）
第３章　「考え方のクセ」を知れば、悩みの正体がわかる（間違った「考え方」を手放せば、現実が変わる
なぜ、同じ「考え方」のパターンを繰り返してしまうのか？
よくある「非理性的な考え方」のパターン
ネガティブ感情の巨大化をくい止める）
第４章　誰でも凹まない心になれる（悩みの正体を徹底的に暴く
「こころのメガネ」は６つのステップで磨く
同じ悩みを繰り返しても、大丈夫
自分自身の力で人生を変える）
(他の紹介)著者紹介 原田 進
　１９４７年生まれ、福岡県出身。臨床心理士、シニア産業カウンセラー、日本ＲＥＢＴ協会理事。１９７７年サンフランシスコ美術大学卒業後、デザイナーとして、日本とアメリカで活躍。１９８４年に企業イメージのデザイン会社を設立し、パイオニアや富士通、ファミリーマート、マルハニチロなど、５００社以上の大手企業のロゴデザインを手がける。１９９７年の５０歳の時、産業カウンセラー資格を取得。その後、心理相談所で働きながら、アライアント国際大学・カリフォルニア臨床心理大学院へ入学、修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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