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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

集中力を高め、ヒラメキを生む心の整え方 

著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 実業之日本社
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1310251374

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2017
498.34 498.34
ヨガ 瞑想

書誌詳細

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タイトルコード 1009916561861
書誌種別 図書
著者名 綿本 彰/著
著者名ヨミ ワタモト アキラ
出版者 実業之日本社
出版年月 2017.4
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 4-408-11217-6
分類記号(9版) 498.34
分類記号(10版) 498.34
資料名 集中力を高め、ヒラメキを生む心の整え方 
資料名ヨミ シュウチュウリョク オ タカメ ヒラメキ オ ウム ココロ ノ トトノエカタ
副書名 成功者が実践する瞑想術
副書名ヨミ セイコウシャ ガ ジッセン スル メイソウジュツ
内容紹介 精神を深く安定させ、心を空っぽにして研ぎ澄ませるために、身体をどう使えばいいのか。世界のエリートが実践している「瞑想ヨガ」の考えに基づいて、瞑想を深める方法について解説する。
著者紹介 大阪生まれ。神戸大学システム工学科卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。

(他の紹介)内容紹介 ヨガは心の安定感を培い、大らかさを育みます。理想的な精神状態へとチューニングし、外側の状況に関わらず、内面を常にいい状態へと調整する力を持っています。また、ヨガのポーズは、運動不足な現代人の身体をほぐすのに最適です。「いやいや、私はただ座って瞑想するだけでいい」という人もいるでしょうから、必ずしも身体調整は不要です、多くの方にとって身体は瞑想を深めるカギとなります。
(他の紹介)目次 第1章 成功者はなぜ瞑想するのか
第2章 「心」は、8つのステっプで変えていく
第3章 成功者は、「柔」の心で瞑想する
第4章 「心」を変えたければ、呼吸を変える
第5章 姿勢がいい人は成功する
第6章 ビジネスシーンで実践できる「瞑想」
(他の紹介)著者紹介 綿本 彰
 日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー(E‐RYT500)。大阪生まれ。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇師からヨーガを学ぶ。神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨーガ、アーユルヴェーダを研修。帰国後、同師に師事しながら、1994年にヨーガ指導をスタート。また、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨーガを研修(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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