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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

頭がよくなる眠り方 

著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410604755
2 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1310250988

関連資料

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菅原 洋平
2017
498.36 498.36
睡眠 健脳法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916556848
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平/著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 あさ出版
出版年月 2017.3
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-86063-973-0
分類記号(9版) 498.36
分類記号(10版) 498.36
資料名 頭がよくなる眠り方 
資料名ヨミ アタマ ガ ヨク ナル ネムリカタ
内容紹介 毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す! 睡眠不足の弊害や、睡眠で頭がよくなる仕組みを解説し、頭がよくなる基本の眠り方や、睡眠の量と質を確保する方法などを紹介する。
著者紹介 1978年青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業。作業療法士。ユークロニア株式会社代表。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。

(他の紹介)内容紹介 睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介。毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す!企業や学校等、多くの現場で実践&効果大。
(他の紹介)目次 第1章 基礎知識編―睡眠不足で頭は悪くなる
第2章 基礎知識編―睡眠でなぜ頭がよくなるのか
第3章 実践編―頭がよくなる基本の眠り方
第4章 実践編―時間がないときでも睡眠の質と量を確保する
第5章 実践編―いつでもやる気に満ちた脳をつくる
第6章 実践編―頭がよくなる勉強法
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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