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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

Mizukiのカンタン手作り3時のおやつ 

著者名 Mizuki/著
著者名ヨミ ミズキ
出版者 毎日が発見
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可596.6//0118887074

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1997
498.36 498.36
睡眠 健脳法

書誌詳細

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タイトルコード 1009917096116
書誌種別 図書
著者名 Mizuki/著
著者名ヨミ ミズキ
出版者 毎日が発見
出版年月 2023.2
ページ数 95p
大きさ 21×21cm
ISBN 4-04-000707-6
分類記号(9版) 596.65
分類記号(10版) 596.65
資料名 Mizukiのカンタン手作り3時のおやつ 
資料名ヨミ ミズキ ノ カンタン テズクリ サンジ ノ オヤツ
内容紹介 プリン、焼きりんご、バナナオムレット…。身近な材料で、特別な調理器具も使わずに作れるおやつを紹介。加熱するものはオーブンを使わず、フライパンやトースターでできる。『3分クッキング』連載を書籍化。
著者紹介 料理研究家、スイーツコンシェルジュ。料理レシピ本大賞料理部門準大賞等を受賞。

(他の紹介)内容紹介 睡眠と脳の観点から、勉強の能率を上げるすごいテクニックを紹介。毎日の眠り方をちょっと変えるだけで驚くほど記憶力が高まり、脳が働き出す!企業や学校等、多くの現場で実践&効果大。
(他の紹介)目次 第1章 基礎知識編―睡眠不足で頭は悪くなる
第2章 基礎知識編―睡眠でなぜ頭がよくなるのか
第3章 実践編―頭がよくなる基本の眠り方
第4章 実践編―時間がないときでも睡眠の質と量を確保する
第5章 実践編―いつでもやる気に満ちた脳をつくる
第6章 実践編―頭がよくなる勉強法
(他の紹介)著者紹介 菅原 洋平
 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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