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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

御ふみ (東洋文庫)

著者名 蓮如/[著]
著者名ヨミ レンニョ
出版者 平凡社
出版年月 1978.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可188.7/22/0111955100

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1990
911 911

書誌詳細

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タイトルコード 1009010023740
書誌種別 図書
著者名 蓮如/[著]
著者名ヨミ レンニョ
出雲路 修/校注
出版者 平凡社
出版年月 1978.12
ページ数 7,374,18p
大きさ 18cm
ISBN 4-582-80345-8
分類記号(9版) 188.74
分類記号(10版) 188.74
資料名 御ふみ (東洋文庫)
資料名ヨミ オフミ
叢書名 東洋文庫
叢書名巻次 345

(他の紹介)内容紹介 身心が衰えてきても、そこそこ元気に楽しく、自分らしく、自立的に暮らし続ける。ほどほど健やかな歳のとり方をめざす考え方。東大が提言する、自立して生きるための戦略。ヘルシーエイジングを実現するための指針集。
(他の紹介)目次 第1部 基礎理論編―ヘルシーエイジングのための基本原則(ヘルシーエイジングとは
寝た切りにならないために(要介護3大要因の予防法) ほか)
第2部 戦略編(健康編―食事・運動・休養(総論:自分のカラダとココロのメンテナンスは自分の責任
食養生の心構え ほか)
生活環境編―住まいと身の回りの環境を整える(総論:最期まで楽しく暮らせる場をつくる
住環境を整える ほか)
生きがい編―あそび・たのしみ・しごと・居場所(総論:やりたいことをやり、家の外に居場所を持つ
街に出よう・旅に出よう ほか)
制度活用編―いざという時に備える(総論:身の丈に合った生活をデザインしよう
お金のこと ほか))


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