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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

お弁当からはじめるマクロビオティック　

著者名 今井 洋子／著
著者名ヨミ イマイ ヨウコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2011.2

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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可596//0310533005 ○
2 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可596//1310181910 ○
3 総社図書一般分館開架在庫 帯出可596//1810053262 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915523175
書誌種別 図書
著者名 今井 洋子／著
著者名ヨミ イマイ ヨウコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2011.2
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-309-28246-6
分類記号(9版) 596.4
分類記号(10版) 596.4
資料名 お弁当からはじめるマクロビオティック　
資料名ヨミ オベントウ カラ ハジメル マクロビオティック
副書名 ストックおかずとストックソースでつくる“朝ラク”弁当
副書名ヨミ ストック オカズ ト ストック ソース デ ツクル アサラク ベントウ
内容紹介 まずは“お弁当”からマクロビオティックにしてみませんか? 大豆ハンバーグ、テンペのみそ照り焼き、豆腐マヨネーズなど、作りおきできるマクロビオティックのおかずとソースを活用したお弁当レシピを紹介。
著者紹介 東京都生まれ。辻製菓専門学校卒業。マクロビオティック料理教室「roof」主宰。「organic base」で講師も務める。KII認定マクロビオティック・クッキングインストラクター。

(他の紹介)内容紹介 “なんとなく不調”を治したい。これで受診科に迷わない！症状→原因→改善法→こんな時は病院へ。症状別改善策から、適切な受診科まで丁寧にアドバイス。１８ＣＡＳＥと未病対策まで、血管の名医が応える。
(他の紹介)目次 第１章　痛い、つらい「不快な症状」を、食と運動で改善する（手足が冷たい・夏でも厚い靴下が手放せない　冷え症
肩が重い・肩が痛い　肩こり　ほか）
第２章　「なんとなく不調」のとき、自分でできる対処法を試みる（しっかり眠れない・眠るまでに時間がかかる　睡眠障害
立ち上がったときフラッとする・ふわーっと気が遠くなる　低血圧　貧血　めまい　ほか）
第３章　「血管力」を高めて、大きな病気を防ぐ（血管年齢が気になる・「動脈硬化」を防ぎたい
朝の血圧が高め・「高血圧」を予防したい　ほか）
第４章　原因がよくわからない体の不調と、サヨナラするための知恵と対策（「未病」の段階で、大きな病気をシャットアウトする
「東洋医学」の対処法を取り入れる　ほか）
(他の紹介)著者紹介 池谷 敏郎
　医学博士。１９６２年、東京都生まれ。１９８８年、東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科入局。１９９７年、医療法人社団・池谷医院院長兼理事長に就任。東京医科大学客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医などを務める。丁寧でわかりやすい医療を実践し、数々のテレビや雑誌、新聞や講演などで大活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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