蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリー)
|
| 著者名 |
高山 恵子／監修
|
| 著者名ヨミ |
タカヤマ ケイコ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2016.11 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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| 1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 493.7// | 0118458850 |
× |
| 2 |
南橘 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 0710648668 |
○ |
| 3 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1910254505 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009916525007 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
高山 恵子／監修
|
| 著者名ヨミ |
タカヤマ ケイコ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2016.11 |
| ページ数 |
98p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-06-259855-2 |
| 分類記号(9版) |
493.76 |
| 分類記号(10版) |
493.76 |
| 資料名 |
ADHDの人のためのアンガーマネジメント (健康ライブラリー) |
| 資料名ヨミ |
エーディーエイチディー ノ ヒト ノ タメ ノ アンガー マネジメント |
| 叢書名 |
健康ライブラリー |
| 叢書名 |
スペシャル |
| 副書名 |
イライラしない、怒らない |
| 副書名ヨミ |
イライラ シナイ オコラナイ |
| 内容紹介 |
怒りをコントロールできれば、心が落ち着き、人間関係もうまくいく! ADHDの人が怒りと上手に付き合うためのさまざまな方法を、イラストとともに紹介します。周囲の人へのアドバイスも掲載。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
怒りをコントロールできれば心が落ち着く！人間関係もうまくいく！ |
| (他の紹介)目次 |
１ ＡＤＨＤの、怒りを大爆発させない応急処置（最初が勝負―怒りに気づいたら、六秒数える
心のクールダウン―ゆっくり水を飲んで、深呼吸する ほか）
２ 怒りは自分も周囲も傷つける（怒る理由―ＡＤＨＤの特性が怒りと結びつきやすい
怒っていると―周囲の人との間に不要な摩擦を生み出す ほか）
３ 怒りの「タネ」をみつけよう（怒りは悪か？―もともとは身を守るための自然な反応
考え方のクセ―解釈のしかたで怒りのタネが生まれる ほか）
４ 怒りにくい「やり方」を身につける（やり方を変える―特性を変えるのではなく、対応を変える
客観的にみる―一歩引いて、怒りと自分を分離する ほか）
５ 「プラス」を増やして怒りを防ぐ（ストレスを減らす１―ストレスを減らせば、怒りにくくなる
ストレスを減らす２―「苦手」を減らす工夫が欠かせない ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
高山 恵子
ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。玉川大学教育学部大学院非常勤講師、昭和大学薬学部兼任講師。昭和大学薬学部卒。その後１０年間学習塾経営。１９９７年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。１９９８年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ＡＤＨＤを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」設立。セミナー講師としても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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