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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

体温を上げるとあなたは必ずやせる (ビタミン文庫)

著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 マキノ出版
出版年月 2010.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可595//1310161821

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1991
1991
食用油脂 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009915412881
書誌種別 図書
著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 マキノ出版
出版年月 2010.1
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 4-8376-7123-7
分類記号(9版) 595.6
分類記号(10版) 595.6
資料名 体温を上げるとあなたは必ずやせる (ビタミン文庫)
資料名ヨミ タイオン オ アゲルト アナタ ワ カナラズ ヤセル
叢書名 ビタミン文庫
副書名 現代人の低体温を解消してやせる「代謝UPダイエット」
副書名ヨミ ゲンダイジン ノ テイタイオン オ カイショウ シテ ヤセル タイシャ アップ ダイエット
内容紹介 冷えや低体温の基礎知識と弊害をわかりやすく解説するとともに、体温を上げる対策を、絶対にこれだけはやってほしい「2大アイテム」と、生活に合わせてできるだけやってほしい「7大ポイント」に分けて紹介する。

(他の紹介)内容紹介 生活習慣病予防に効果抜群、オメガ3たっぷりオイル。高栄養価で美味しい、加熱OKの調理オイル。香り豊かで美肌に効く、ナッツオイル。酸化を防ぎ、体も喜ぶ、使い方・保存法満載。
(他の紹介)目次 1 悩み解消オイルが見つかる 健康オイルカタログ42(生活習慣病予防に効果抜群。オメガ3たっぷりオイル
高栄養価で美味しい。毎日使いたい加熱調理OKのオイル
香り豊かで美肌に効くナッツオイル ほか)
2 酸化を防いで油の効能を100%活用。いちばん体によいとり方&保存法(油のキホン1 そもそも油って何?油はさまざまな脂肪酸で構成されている
油のキホン2 脂肪酸の種類 含まれる脂肪酸で植物油の性質は決まる
油のキホン3 植物油に含まれる栄養素 植物油には脂溶性ビタミンや抗酸化物質が含まれる ほか)
3 体内で働く油のしくみを知って病気予防。体と油の基礎知識(脂質のキホン 三大栄養素の一つ。もっとも効率がよいエネルギー源
脂質の働き1 エネルギー 体にたまりやすい油とたまりにくい油がある
脂質の働き2 細胞や脳組織の材料 不飽和脂肪酸とコレステロールが細胞や神経をつくる ほか)
(他の紹介)著者紹介 井上 浩義
 1961年福岡県生まれ。医学博士、理学博士。慶應義塾大学医学部化学教室教授。専門は薬理学、生理学、高分子化学、原子力学。日本抗加齢医学会評議員などを務める。医薬品の開発を通じてPM2.5やナノ粒子の研究をするかたわら、食や健康についての造詣が深く、食用油やナッツ類の権威としても知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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