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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

リンパを整えてキレイになるやさしいストレッチ 

著者名 原田 優子/監修
著者名ヨミ ハラダ ユウコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可781//1710222710

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2015
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789.23 789.23
空手

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916483762
書誌種別 図書
著者名 原田 優子/監修
著者名ヨミ ハラダ ユウコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2016.7
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4-415-32166-0
分類記号(9版) 781.4
分類記号(10版) 781.4
資料名 リンパを整えてキレイになるやさしいストレッチ 
資料名ヨミ リンパ オ トトノエテ キレイ ニ ナル ヤサシイ ストレッチ
内容紹介 ストレッチでリンパを流すと、美脚・小顔・部分やせ・代謝アップ・バストアップ・肩こり・冷え症などにメリットがある。1日10秒から毎日続けられる簡単ストレッチを、豊富な写真とともに紹介する。

(他の紹介)目次 突き
下段廻し蹴り
中段廻し蹴り
上段廻し蹴り
前蹴り
膝蹴り
後ろ回し蹴り
後ろ蹴り
上段への蹴り
捨て身技
足掛け下段突き
コンビネーション
遠い間合いでの受け返し
近い間合いでの受け返し
カウンター
(他の紹介)著者紹介 山田 雅稔
 国際空手道連盟極真会館総本部長。東京城西支部支部長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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内容細目

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