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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典 

著者名 肥田 岳彦/監修
著者名ヨミ ヒダ タケヒコ
出版者 成美堂出版
出版年月 2012.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 下川淵絵本分館開架在庫 帯出可E/コ/1022300212

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瀬戸内 寂聴 稲越 功一
1995
E E

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916061909
書誌種別 図書
著者名 肥田 岳彦/監修
著者名ヨミ ヒダ タケヒコ
山田 敬喜/監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2012.8
ページ数 223p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-31000-8
分類記号(9版) 491.169
分類記号(10版) 491.169
資料名 ぜんぶわかる筋肉の名前としくみ事典 
資料名ヨミ ゼンブ ワカル キンニク ノ ナマエ ト シクミ ジテン
副書名 部位別にわかりやすくビジュアル解説
副書名ヨミ ブイベツ ニ ワカリヤスク ビジュアル カイセツ
内容紹介 頭部、頸部、胸部、腹部、背部・腰部、上肢、下肢の7部位のおもな筋肉をその特徴とともに紹介。各部位ごとに精密な図版と解説文を掲載し、それぞれの名称としくみを説明する。

(他の紹介)内容紹介 体のメカニズムを知り尽くした一流トレーナーが超初心者にも一番正しく効く方法を教えます。体のためのソボクな疑問に応えながら肉体改造へ導くプロのアドバイス!
(他の紹介)目次 1 まず生活習慣のリニューアルから始める
2 体脂肪を燃焼しやすい体に変えていく
3 体の弱点を克服する
4 体の柔軟性を高める
5 体幹を鍛える
6 ランニングを始める
7 メンタルを強化する


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