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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット 

著者名 浜内 千波/著
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1310244007
2 総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1810191500
3 図書一般分館開架在庫 帯出可498//1910235918

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この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

浜内 千波 本田 祥子
2016
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916481635
書誌種別 図書
著者名 浜内 千波/著
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
本田 祥子/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-416485-1
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 やせ体質になる。ちゃんと食べるダイエット 
資料名ヨミ ヤセタイシツ ニ ナル チャント タベル ダイエット
副書名 5つの食品群できれいにやせる!
副書名ヨミ イツツ ノ ショクヒングン デ キレイ ニ ヤセル
内容紹介 野菜、肉、魚介、大豆食品、かさ増し食品という5つの最強食材をちゃんと食べて、きれいにやせよう! 善玉菌をふやして代謝力をアップするアイディアレシピ151を紹介する。
著者紹介 大阪成蹊女子短期大学栄養科卒業。1980年「ファミリークッキングスクール」を東京・中野坂上に開校。

(他の紹介)目次 1 ゴクゴク、とろとろで食べよう マストの朝食(ドリンク
ヨーグルト ほか)
2 分解酵素の力がデブ化をストップ ベジ・ファーストレシピ(キャベツ、レタス
にんじん ほか)
3 野菜おかずもいっしょに仕上がる 魚介&大豆レシピ(鮭
まぐろ ほか)
4 アイディア満載!作って納得、お得!!肉&卵レシピ(鶏ささ身
鶏胸肉 ほか)
番外編 体重計が示す数字が変わる&体調が変わる 主食かさ増しレシピ(ごはんを100%オフ
ごはんを50%オフ ほか)


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