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書誌情報サマリ

資料名

<図解>脳がよみがえる断食力 

著者名 山田 豊文/著
著者名ヨミ ヤマダ トヨフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.5


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1 図書一般分館開架貸出中 帯出可498//1910228061 ×

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2016
498.583 498.583

書誌詳細

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タイトルコード 1009916466792
書誌種別 図書
著者名 山田 豊文/著
著者名ヨミ ヤマダ トヨフミ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.5
ページ数 121p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11178-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 <図解>脳がよみがえる断食力 
資料名ヨミ ズカイ ノウ ガ ヨミガエル ダンジキリョク
副書名 「ケトン体」を活かす<山田式>で頭が冴える!健康になる!
副書名ヨミ ケトンタイ オ イカス ヤマダシキ デ アタマ ガ サエル ケンコウ ニ ナル
内容紹介 やせるだけでなく、体にたまった毒を出すと同時に脳の力を飛躍させる「断食力」。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、断食プログラムを一挙公開。断食中に体内で発生する「ケトン体」を活用する方法も説明する。
著者紹介 杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。「アカサカフロイデクリニック」を開院。著書に「頭がよくなる脳内デトックス」「「老けない体」は骨で決まる」等。

(他の紹介)内容紹介 脂肪を燃やしてできる「ケトン体」が空腹感を軽減。脳がリラックスモードになり潜在能力を引き出す。長寿遺伝子がオンになる「若返り効果」も!誰でも「成功脳」に変わる新習慣。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、1万人以上が実践してきた断食プログラムを一挙公開。
(他の紹介)目次 第1章 「断食力」で頭が冴える!健康になる!(食べることは体にとって大仕事
消化作業を減らせば酵素の節約になる ほか)
第2章 断食成功のカギを握る「ケトン体」(話題の体内物質「ケトン体」とは
「ケトン体」は体の予備燃料 ほか)
第3章 “山田式”ファスティングで脳がよみがえる!(「水だけ断食」がおすすめできない理由
栄養素を味方につけるミネラルファスティング ほか)
第4章 「断食力」を高める食べ方、生き方(新発想!健康は「細胞レベル」で考えよう
「1日2食」のすすめ ほか)


目次


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