蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
<図解>脳がよみがえる断食力
|
著者名 |
山田 豊文/著
|
著者名ヨミ |
ヤマダ トヨフミ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2016.5 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 498// | 1910228061 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916466792 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
山田 豊文/著
|
著者名ヨミ |
ヤマダ トヨフミ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2016.5 |
ページ数 |
121p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-413-11178-2 |
分類記号(9版) |
498.583 |
分類記号(10版) |
498.583 |
資料名 |
<図解>脳がよみがえる断食力 |
資料名ヨミ |
ズカイ ノウ ガ ヨミガエル ダンジキリョク |
副書名 |
「ケトン体」を活かす<山田式>で頭が冴える!健康になる! |
副書名ヨミ |
ケトンタイ オ イカス ヤマダシキ デ アタマ ガ サエル ケンコウ ニ ナル |
内容紹介 |
やせるだけでなく、体にたまった毒を出すと同時に脳の力を飛躍させる「断食力」。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、断食プログラムを一挙公開。断食中に体内で発生する「ケトン体」を活用する方法も説明する。 |
著者紹介 |
杏林予防医学研究所所長。米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長。「アカサカフロイデクリニック」を開院。著書に「頭がよくなる脳内デトックス」「「老けない体」は骨で決まる」等。 |
(他の紹介)内容紹介 |
脂肪を燃やしてできる「ケトン体」が空腹感を軽減。脳がリラックスモードになり潜在能力を引き出す。長寿遺伝子がオンになる「若返り効果」も!誰でも「成功脳」に変わる新習慣。断食中はもちろん、その前後の食事や生活習慣まで、1万人以上が実践してきた断食プログラムを一挙公開。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「断食力」で頭が冴える!健康になる!(食べることは体にとって大仕事 消化作業を減らせば酵素の節約になる ほか) 第2章 断食成功のカギを握る「ケトン体」(話題の体内物質「ケトン体」とは 「ケトン体」は体の予備燃料 ほか) 第3章 “山田式”ファスティングで脳がよみがえる!(「水だけ断食」がおすすめできない理由 栄養素を味方につけるミネラルファスティング ほか) 第4章 「断食力」を高める食べ方、生き方(新発想!健康は「細胞レベル」で考えよう 「1日2食」のすすめ ほか) |
目次
内容細目
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