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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

らくらく運動で健康長寿　

著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年月 2014.12

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可933/ｲ/0117144642 ○
2 総社図書一般分館開架在庫 帯出可933/ｲ/1810098812 ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916315641
書誌種別 図書
著者名 有賀 誠司／著
著者名ヨミ アルガ セイジ
出版者 滋慶出版/土屋書店
出版年月 2014.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8069-1462-4
分類記号(9版) 493.185
分類記号(10版) 493.185
資料名 らくらく運動で健康長寿　
資料名ヨミ ラクラク ウンドウ デ ケンコウ チョウジュ
副書名 一生歩くための筋力維持
副書名ヨミ イッショウ アルク タメ ノ キンリョク イジ
内容紹介 一生歩ける“健康な体”を手に入れよう! どんな人でも簡単に実践できる負荷の軽い筋肉運動を写真で解説。日常動作に即した動作別運動と、特定の部位を直接的にサポートする部位別サポートメニューを収録。
著者紹介 1962年東京生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー240」など。



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