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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ノルディックウォーキング 

著者名 三浦 望慶/編著
著者名ヨミ ミウラ モチヨシ
出版者 アイオーエム
出版年月 2015.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410584247

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2015
2015
498.35 498.35
ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1009916399327
書誌種別 図書
著者名 三浦 望慶/編著
著者名ヨミ ミウラ モチヨシ
日本ノルディックフィットネス協会/監修
竹田 正樹/著
出版者 アイオーエム
出版年月 2015.9
ページ数 154p
大きさ 26cm
ISBN 4-900442-57-3
分類記号(9版) 498.35
分類記号(10版) 498.35
資料名 ノルディックウォーキング 
資料名ヨミ ノルディック ウォーキング
副書名 効果的な健康運動
副書名ヨミ コウカテキ ナ ケンコウ ウンドウ
内容紹介 フィンランドで始まったフィットネススポーツ(健康運動)、ノルディックウォーキング。日本で唯一国際的に承認されている「日本ノルディックフィットネス協会」が、その歴史、技術、実技、理論についてまとめる。
著者紹介 上越教育大学名誉教授。博士(医学)。日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)名誉会長。国際ノルディックウォーキング協会(INWA)ナショナルコーチ。

(他の紹介)目次 序章(ノルディックウォーキングとは―効果的な身体運動
ノルディックウォーキングの歴史
ノルディックウォーキングの普及状況
ノルディックフィットネスとは
ノルディックウォーキングコース
ノルディックウォーキングの普及団体
ノルディックウォーキング体験者の生の声)
1章 実技編(用具
ノルディックウォーキングのレベル―ヘルスレベル、フィットネスレベル、スポーツレベルについて
ノルディックウォーキングのテクニック
ウォーミングアップとクーリングダウン)
2章 理論編(ノルディックウォーカーとして必要な知識―運動生理学的視点から
ノルディックウォーキングの効果
健康、生活習慣病予防とノルディックウォーキング
有酸素運動
運動処方について
歩行動作のバイオメカニクス)


目次


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