蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
マラソンで絶対にしてはいけない35のこと
|
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2014.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 0810440115 |
○ |
2 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 1012369805 |
○ |
3 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 782// | 1910146529 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916310232 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
中野 ジェームズ修一/著
|
著者名ヨミ |
ナカノ ジェームズ シュウイチ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2014.11 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-06-219254-5 |
分類記号(9版) |
782.3 |
分類記号(10版) |
782.3 |
資料名 |
マラソンで絶対にしてはいけない35のこと |
資料名ヨミ |
マラソン デ ゼッタイ ニ シテワ イケナイ サンジュウゴ ノ コト |
副書名 |
誰も言わなかった |
副書名ヨミ |
ダレモ イワナカッタ |
内容紹介 |
屈伸をしてはいけない、腰を反らしてはいけない…。フィジカルトレーナーが、マラソン前日、スタート直前、マラソン中、マラソン後に「してはいけないこと」35項目を紹介する。ランナーズ・ストレッチ35も掲載。 |
著者紹介 |
フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター、米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。adidas契約フィジカルトレーナー。雑誌企画監修やイベント出演、講演多数。 |
(他の紹介)内容紹介 |
練習してきた人も、練習不足の人も。「ここが盲点」な大会前日からのマラソン必勝法。結果を出すためのランナーズ・ストレッチ35収録。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに なぜフルマラソン30km過ぎで仮装ランナーに抜かれるのか 第1章 マラソン前日にしてはいけない9つのこと(今から走ってはいけない 初めてのマッサージは受けてはいけない ほか) 第2章 マラソン当日スタート前にしてはいけない11のこと(買ったばかりのウエアは身につけてはいけない 買ったばかりのシューズとソックスははかない ほか) 第3章 マラソンレース中にしてはいけない7つのこと(貯金をしてはいけない 水だけでの補強をしてはいけない ほか) 第4章 マラソンゴール後にしてはいけない3つのこと(ゴール直後の乾杯でビールを飲んではいけない レース直後にストレッチをしてはいけない ほか) 第5章 海外マラソンでしてはいけない5つのこと(時差ボケを無理やり直そうとしない 食べ物を現地で調達しようとしない ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
中野 ジェームズ修一 フィジカルトレーナー/フィットネスモチベーター/米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。adidas契約フィジカルトレーナー。多くの陸上長距離選手を担当するほか、さまざまなスポーツのトップアスリートをクライアントにもつ。エクササイズ・トレーニング関連の雑誌企画監修やイベント出演、講演多数。自身もランナーとして多くのマラソン大会に出場している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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内容細目
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