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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 146// | 2010194005 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917177756 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
マノマノ/著
|
著者名ヨミ |
マノマノ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2024.3 |
ページ数 |
183p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-04-606731-9 |
分類記号(9版) |
146.8 |
分類記号(10版) |
146.8 |
資料名 |
自然体になれる「しないこと」リスト |
資料名ヨミ |
シゼンタイ ニ ナレル シナイ コト リスト |
副書名 |
風と水と畑から教わった |
副書名ヨミ |
カゼ ト ミズ ト ハタケ カラ オソワッタ |
内容紹介 |
咲けない場所に居続けない、怒りを抱く自分を嫌わない…。長野は信州の高原で農業をしながら心のカウンセリングを行い、自然界と人間界を行き来する著者が見つけた「幸せの秘訣」を伝える。 |
(他の紹介)内容紹介 |
この食材が突然死を防ぐ。にんじん、トマト、ほうれんそう、にんにく、りんご、キウイ、まいわし、ぶり、牛肉、海藻etc.動脈硬化を防いで、健康で長生きする! |
(他の紹介)目次 |
第1章 まず知っておきたい血管のお話(「寿命時計」は動脈硬化の中にある―よい血管悪い血管 血管が若い人は見た目も若い―血管年齢の差は生活習慣で決まる ほか) 第2章 血管を強くする食材&レシピ(血管力が向上する3つの食習慣 血管力をアップする食品ベスト15 ほか) 第3章 血管を強くするジュース(野菜を「食べる」より「飲む」利点―血管を強くするジュースの習慣 現代人の食べ過ぎを抑える―池谷式朝ジュース ほか) 第4章 血管を強くするかんたんな運動(血管力をアップさせる1日15分トレーニング―「運動」が必要な理由とは? 血液循環を促すためのトレーニング―「足の運動」が大切な理由とは? ほか) 第5章 血管からのメッセージを健康に生かす方法(血管からのメッセージを開く―「健康診断」が必要な理由とは? 血管からのメッセージを健康に生かす方法 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
池谷 敏郎 医学博士。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。医療法人社団池谷医院理事長兼院長。血管、心臓などの循環器系のスペシャリストとして、多くのテレビメディアに出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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