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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

浜内式食べる順番ダイエット 

著者名 浜内 千波/著
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
出版者 家の光協会
出版年月 2013.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可498//0910449487
2 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可498//1710359595

関連資料

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浜内 千波
2013
498.583 498.583
瘦身法 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916154875
書誌種別 図書
著者名 浜内 千波/著
著者名ヨミ ハマウチ チナミ
出版者 家の光協会
出版年月 2013.6
ページ数 96p
大きさ 26cm
ISBN 4-259-56408-7
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 浜内式食べる順番ダイエット 
資料名ヨミ ハマウチシキ タベル ジュンバン ダイエット
副書名 アレンジ自在!食べ方・組み合わせがひと目でわかる
副書名ヨミ アレンジ ジザイ タベカタ クミアワセ ガ ヒトメ デ ワカル
内容紹介 野菜を先に食べるだけで、ストレスなく健康にやせられる! 浜内式食べる順番ダイエットで、まず最初に食べるのに最適な野菜のベジファースト・レシピと、ダイエットの効果を上げる献立を紹介する。
著者紹介 徳島県生まれ。料理教室ファミリークッキングスクール主宰。テレビ、ラジオ、講演会、雑誌や書籍の執筆活動などを行う。著書に「浜内千波の毎日一品お酢のおかず」など。

(他の紹介)内容紹介 野菜を先に食べるだけでストレスなく健康にやせられる!ダイエット料理のエキスパートが自らも実践するレシピ&献立集。
(他の紹介)目次 第1章 まず野菜を食べる!ベジファースト・レシピ(キャベツ
さやいんげん
サラダ菜
玉ねぎ
にんじん ほか)
第2章 ベジファーストの効果を上げる!浜内式ダイエット献立(浜内式ダイエット献立のポイント
肉&魚もしっかり食べたいバランス献立
野菜中心のデトックス献立
主食を食べたいときのワンディッシュ)
(他の紹介)著者紹介 浜内 千波
 徳島県生まれ。料理教室「ファミリークッキングスクール」を主宰する一方、テレビ、ラジオ、講演会、雑誌や書籍の執筆活動など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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