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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

獅子座の流星群 (岩波文庫)

著者名 ロマン・ロラン/著
著者名ヨミ ロラン ロマン
出版者 岩波書店
出版年月 1986


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可952/16/0111478558

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2017
913.6 913.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008910001181
書誌種別 図書
著者名 ロマン・ロラン/著
著者名ヨミ ロラン ロマン
片山 敏彦/訳
出版者 岩波書店
出版年月 1986
ページ数 188P
大きさ 15
分類記号(9版) 952
分類記号(10版) 952
資料名 獅子座の流星群 (岩波文庫)
資料名ヨミ シシザ ノ リユウセイグン
叢書名 岩波文庫

(他の紹介)内容紹介 牛丼プラス卵は快眠食!スマホは寝室に持ち込むな!休日の寝だめが不眠のもとetc.寝つきをよくする生活習慣のすべて。「かくれ不眠」チェックシート付き。
(他の紹介)目次 第1章 「かくれ不眠」が増えている(不眠の芽は一刻も早く摘みましょう
寝ているけれど、眠れていない、「かくれ不眠」が増えています ほか)
第2章 熟睡する技術―朝から夕方までの生活習慣(人体のリズムは25時間制。朝日を浴びて時間調整
休みの日こそ早起き&早寝が正解 ほか)
第3章 熟睡する技術―夜の生活習慣(夜の散歩が脳に安眠態勢をつくる
軽いストレッチが睡眠スイッチを入れる ほか)
第4章 熟睡が人生の質を輝かせる(なんと年収も低くなる、かくれ不眠者
かくれ不眠者は髪も薄くなる ほか)
(他の紹介)著者紹介 古賀 良彦
 医学博士。杏林大学医学部精神神経科教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科学教室入室。1976年に杏林大学医学部精神神経科学教室に入室し、1990年に同大学助教授、1995年より同大学教授。日本催眠学会理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長、日本臨床神経生理学会理事も務める。睡眠障害と関連が深いうつ病や統合失調症の治療を専門にし、多くの患者を治療している。2011年に発足した睡眠改善委員会の主要メンバーの一人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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