蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
獅子座の流星群 (岩波文庫)
|
著者名 |
ロマン・ロラン/著
|
著者名ヨミ |
ロラン ロマン |
出版者 |
岩波書店
|
出版年月 |
1986 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 書庫 | 在庫 | 帯出可 | 952/16/ | 0111478558 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008910001181 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
ロマン・ロラン/著
|
著者名ヨミ |
ロラン ロマン |
|
片山 敏彦/訳 |
出版者 |
岩波書店
|
出版年月 |
1986 |
ページ数 |
188P |
大きさ |
15 |
分類記号(9版) |
952 |
分類記号(10版) |
952 |
資料名 |
獅子座の流星群 (岩波文庫) |
資料名ヨミ |
シシザ ノ リユウセイグン |
叢書名 |
岩波文庫 |
(他の紹介)内容紹介 |
牛丼プラス卵は快眠食!スマホは寝室に持ち込むな!休日の寝だめが不眠のもとetc.寝つきをよくする生活習慣のすべて。「かくれ不眠」チェックシート付き。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 「かくれ不眠」が増えている(不眠の芽は一刻も早く摘みましょう 寝ているけれど、眠れていない、「かくれ不眠」が増えています ほか) 第2章 熟睡する技術―朝から夕方までの生活習慣(人体のリズムは25時間制。朝日を浴びて時間調整 休みの日こそ早起き&早寝が正解 ほか) 第3章 熟睡する技術―夜の生活習慣(夜の散歩が脳に安眠態勢をつくる 軽いストレッチが睡眠スイッチを入れる ほか) 第4章 熟睡が人生の質を輝かせる(なんと年収も低くなる、かくれ不眠者 かくれ不眠者は髪も薄くなる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
古賀 良彦 医学博士。杏林大学医学部精神神経科教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科学教室入室。1976年に杏林大学医学部精神神経科学教室に入室し、1990年に同大学助教授、1995年より同大学教授。日本催眠学会理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長、日本臨床神経生理学会理事も務める。睡眠障害と関連が深いうつ病や統合失調症の治療を専門にし、多くの患者を治療している。2011年に発足した睡眠改善委員会の主要メンバーの一人(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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